¡Buenos días, corredores!
¡Disfrutad
corriendo!
Otras de las cualidades de practicar la carrera a pie con asiduidad es que nos permite estar siempre en forma.
En nuestra sociedad el deporte es una parte
importante, forma parte de nuestra manera de desenvolvernos en ella. Siempre
tenemos que estar en unas mínimas condiciones físicas para poder relacionarnos
con las personas, acudir a un paseo por la montaña con la familia, un paseo en
bicicleta con los amigos, un partido de futbol sala con los compañeros… siempre
hay que tener un poco de forma física para lo que se nos pueda presentar.
Estas relaciones sociales nos obligan a disponer de
un mínimo de forma física si no se quiere hacer el ridículo. Invitaciones a
intervenir en una de estas actividades puede llegarnos en cualquier momento. Y
a veces hay que aceptar.
¿Cuántas veces hemos añorado esa forma que teníamos
cuando éramos chavales? La forma física hay que cultivarla, en caso contrario
se va.
Un mínimo de ejercicio semanal, aunque solo sean dos
días, garantiza no perderla y estar apto para apuntarse al que sea por muy de
improviso que llegue. Y para lo cual, nada como la carrera.
Es lo más sencillo (un par de zapatillas), lo que
menos tiempo lleva (uno sale a la calle y ya está corriendo) y el que más forma
te pone (trabajar todo el cuerpo y, sobre todo, el corazón, motor de la
resistencia). De este modo podemos ser la envidia de nuestros amigos.
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