Bon dia!!!

 

Una cosa que no vaig aclarir ahir sobre l'autocràcia electoral és que per molta importància que tinga l'autòcrata, estes persones no podrien desmantellar les institucions democràtiques sense el suport de l'electorat. Sense l'ajuda popular, mai haurien aconseguit aconseguir el poder ni minar les garanties democràtiques. No obstant això, he d'afegir que la relació entre els líders populistes i els seus seguidors no és només una simple instrumentalització electoral: es tracta més prompte d'un procés d'identificació recíproca entre líders i seguidors, així com entre els propis seguidors. És esta identificació entre els líders populistes i els seus seguidors el que permet que els moviments populistes tinguen èxit i que les democràcies s'enfonsen.

Per què, succeïx això? Per què, llavors, les persones que formen estes democràcies han triat per fer costat a polítics que no es preocupen de la democràcia?

La primera resposta que trobe és la que són les mateixes democràcies les que els han abandonat. Ho veiem en les en les últimes manifestacions, només interessa la democràcia quan veiem que se'ns escolta i que les nostres condicions de vida mostren millores reals.

Quan estes dos condicions no es complixen, la democràcia és només a un discurs dirigit a les classes més previlegiades. Encara que això es puga considerar com una opinió amb molt poca base, la veritat és que la percepció de les persones que no veuen millores en les seues vides és eixa.

Les condicions materials de vida de moltes persones s'han quedat fora d'una economia que sembla fora de control; els seus valors s'han desestabilitzat per un món sociocultural que canvia ràpidament; les seues aspiracions són ignorades pels processos democràtics que pretenen representar-los. Este abandó se sent amb més intensitat en les capes més baixes.

Quan s'entra en una crisi, quan més se sent la necessitat de sentir l'ajuda i el suport d'una societat democràtica és quan es fa patent que la democràcia no s'ha fet present per a solucionar eixos problemes. I és el sofriment d'estes persones el que les porta a acostar-se a persones que prometen solucions immediates, encara que vagen a representar problemes a llarg termini.

Maratón de Valencia. Día 54.

 

Una de las diferencias básicas entre la maratón y el placer de correr es el compromiso. En la maratón hay un acto de compromiso libre y responsable. Quiero correr el maratón, quiero entrenarla, quiero realizar mi marca personal y estoy dispuesto a luchar por eso. Estoy dispuesto a hacer el que sea necesario para mantener ese compromiso durante muchas semanas.

 Al contrario, lo que caracteriza a la carrera a pie como entretenimiento es precisamente la falta de compromiso. Hay unas ganas para correr mientras estemos disfrutando y pasándolo bien pero solo mientras dure esto. Se parte de la idea de que cuando no vayan bien las cosas o falle el estar disfrutando, no hay nada que nos obligue a seguir adelante, no hay compromiso ni auténtica obligación.

 Decía que el maratón es ese paso más que se da cuando hacemos intervenir eso que es específico del maratoniano, el compromiso.

 Desde ese momento en que decidimos empezar ese largo camino hacia el maratón se entra en otra dimensión. Ya no puede ser el placer, que es muy importante, el que rija los entrenamientos. Hay que dar el máximo valor a la voluntad, a la exigencia y al entrenamiento diario para mantener la ilusión en correr la maratón.

 La afirmación anterior no es muy popular, de hecho, se me puede decir que en este asunto soy muy frío y demasiado calculador. Nada más lejos de mi intención. Repito que la pasión es muy importante pero no puede ser la guía ni el cimiento de un entrenamiento para la maratón, estaría construido sobre arena.

 A nadie le extraña que los entrenamientos de los corredores de élite suponen un esfuerzo. Desde que suena el despertador hasta que se apaga la luz por la noche tienen que vivir para la maratón y, en muchos casos, hacer lo contrario del que les apetece. Sin embargo, a pesar de lo que he dicho, se puede disfrutar del entrenamiento.

 Del entrenamiento para la maratón se pueden conseguir muchas cosas positivas. Proporciona satisfacciones cuando está adaptado a nuestras calidades físicas, eleva la autoestima cuando es reconocido por otros, facilita amistades y relaciones entre muchos corredores, sirve para mantenernos unidos en un club y lo más importante para los maratonianos, supone participar en la carrera de las carreras, supone participar del mito de la maratón.

Bon dia!!!

 

Està matinada estic un poc frustrat pel complicat que em resultaria incloure'm en la democràcia actual i que la meua veu siga escoltada. No trobe els canals eficaços per a participar, només el vot i la difusió de les meues idees en les xarxes socials semblen ser les úniques formes de participació que trobe a mi abast.

Des de fora pot fer l'efecte moltes vegades de que existix un desinterés per la política, que no es deu necessàriament de l'apatia personal. Per a molts de nosaltres la política és important, però ja no creiem que la nostra vida i aspiracions realment conten per als qui posseïxen el poder.

Com pot la democràcia retornar-nos l'esperança? Una resposta la trobe en què tornem a tindre confiança en les institucions i per a això només veig un camí: la democràcia ha de personificar-se necessàriament en les nostres vides, amb tots els seus problemes i avantatges.

Este desinterés polític és només un dels molts símptomes d'una crisi més àmplia que afecta les democràcies. Si mire el que ens esta passant als espanyols, el que veig és un lliscament d'una democràcia electoral cap a una autocràcia electoral. I atés que un autòcrata busca a tot arreu ampliar el seu poder, és poc probable que este retrocés democràtic es detinga a curt termini.

Esta transformació succeïx de la manera següent: els aspirants a autòcrates aprofiten els mecanismes democràtics per a promoure ambicions autoritàries. A diferència de la forma clàssica d'arribar al poder per mitjà colps d'estat militars, l'autòcrata actual avança per etapes graduals dins de les institucions democràtiques.

El primer pas consistix a limitar la independència del poder judicial, omplint els tribunals de persones afins. Una vegada controlada esta garantia, recorren a estratègies sofisticades per a distorsionar la percepció pública, neutralitzar la dissidència, sufocar als opositors polítics i obstaculitzar l'acció de la societat civil. Atés que estes mesures s'introduïxen progressivament, els processos de autocratizació solen passar desapercebuts per a l'opinió pública. Quan el canvi es torna evident, els autòcrates ja es troben en una posició difícilment qüestionable.

Maratón de Valencia. Día 53

 

 En un primer momento nos puede suceder a los corredores que nuestro interés por la maratón tenga su origen un sentimiento de admiración por esa distancia mítica e incluso en la admiración hacia nuestros amigos que han conseguido terminarla. El paso siguiente es un sentimiento aventurero que nos invade, un sentimiento normalmente intenso, que nos lleva a querer entrenar y a desear prepararnos para acabarla. Nos sentimos bien queriendo ser maratonianos.

 Hasta aquí el corredor no ha puesto nada, todo es plácido, dejarse llevar de lo que apetece y gusta. Esa fuerza sobre la cual poco decidimos es la que nos guía hacía la maratón. El entrenamiento para la maratón es el paso siguiente que nos acerca un poco más a la carrera.

Lo que me gusta destacar del maratoniano es su capacidad para tomar decisiones, de decidir libremente hacer algo, de no hacer depender su entrenamiento de un capricho. Puede resultar muy difícil asumir esta idea en un tiempo en que se premia hacer las cosas sin esfuerzo y en la que se huye del compromiso.

 Nos fustigan desde los anuncios, las series de televisión, las revistas y tantos otros frentes con la idea que el hombre tiene derecho a la felicidad y que esta pasa para satisfacer todos los deseos y evitar el que cuesta. Mensajes publicitarios como: “te lo mereces”, “date el gusto”, “date un capricho”, etc. hacen una profunda huella en el subconsciente y acaban condicionando la actuación de muchos corredores que huyen del esfuerzo como de la peste. Estamos en el que se ha denominado “pensamiento débil”.

 Sin embargo, la grandeza del maratoniano se sitúa precisamente en su poder para comprometerse libremente y llevar a cabo su entrenamiento, aunque esto cueste mucho y requiera esfuerzo.

 Gracias a esta capacidad específica del maratoniano es como los corredores consiguen no solo acabar un maratón sino ir realizando marcas personales. Seguramente se dieron momentos de cansancio, de falta de ganas, momentos en que sin sacrificio y responsabilidad hubieran abandonado.

Bon dia!!!

 

Veig que hi ha una pràctica que comença a normalitzar-se en els actes polítics, la de boicotejar-los per ser d'una ideologia distinta. Veig també que per a això s'utilitza tot tipus d'argument amb el propòsit de cancel·lar la veu d'aquells que pensen d'un mode diferent.

Què porta a impedir, en defensa de la democràcia, que un altre mostre la seua visió?

Com hem arribat a esta paradoxa? Davant esta incongruència no està de més que mirem a veure si en les nostres relacions del dia a dia es pot trobar algun detall que ens porte a comprendre-ho. Segur que en el nostre cercle més pròxim ens trobem amb persones que pensen diferent. Convivim amb eixes persones? Com podem conviure amb eixes persones, sense pretendre callar-les ni transformar les nostres conviccions en armes contra ells?

La resposta sempre la trobem a practicar la nostra capacitat d'escolta. No sentir sinó escoltar. Ens trobem a vegades en situacions en les quals davant algú que expressa idees diferents a les nostres estem més pendents de respondre i de donar la nostra opinió que ens oblidem d'escoltar el que diu, de comprendre-ho.

Necessitem recuperar la capacitat d'escoltar. Defendre la democràcia és crear condicions perquè també l'altre puga expressar-se lliurement, encara que no ens agrade.

Bon dia!!!

 

Seguiré un matí més amb el tema de les protestes, crec que hem de pensar en les solucions a tot eixe malestar que estem veient en tota Europa.

El primer que se m'ocorre és preguntar-los a eixes persones que protesten. Intentaria explicar-los que sí, estem ja cansats i ja no ens queda quasi esperança, però què és el que volem? Per què estem cansats i sense esperança?

Es necessita buscar persones que reaviven els somnis de totes eixes persones i que no sols existisquen els que aviven el foc del cansament i la desesperació. No veig en la nostra societat actual moltes persones que simpatitzen amb eixos somnis. S'han de prendre decisions, que és precisament el que no estan fent els nostres polítics. És necessari reajustar les partides de gasto, perquè, si no es dediquen a les necessitats urgents de la gent, la situació empitjorarà i potser demà ens sumem també nosaltres a les protestes, eixe és el camí.

De fet, no és cert que es tracte d'una crisi que afecte només el col·lectiu implicat en les protestes. Esta joventut se sent sola davant eixos problemes i sol ho poden superar si troben a algú amb qui parlar. Han de trobar a persones en qui confiar i plantejar-los eixos temes. Em preocupa quan veig que no es donen estos moments, perquè és inevitable que estos jóvens tinguen els seus propis problemes, però amb qui parlaran d'això si no és amb els adults?

Jo crec que existix una voluntat per part de la majoria dels manifestants d'entrar en el sistema. Pense que al que s'aspira, per tant, no és a una societat diferent, sinó a la possibilitat de resoldre els seus problemes dins d'ella. No es critica el sistema, sinó el fet de no poder entrar en ell.

Bon dia!!!

 

Els motius que estan causant les grans protestes i manifestacions no són irresolubles, no obstant això, és necessari que comprenguem el que ens ocorre a cada un de nosaltres, sinó, ens dedicarem a posicionar-nos d'un costat o un altre.

Hem de veure on es troben les injustícies que crea el poder i des d'ací començar a solucionar els problemes. Un de les inclinacions injustes del poder el podem trobar en un sistema econòmic en el qual hem acceptat el preu com a únic indicador útil per a definir un valor i construïm les polítiques públiques sobre eixa base. No hi ha res dramàtic en això, és una cosa totalment donada per descomptat.

En este cas no es tracta de canviar-lo ni d'oblidar este sistema, al contrari, el que se li demana és que resolga. Quan es realitzen estes protestes no s'arremet contra la democràcia, no es qüestionen les promeses dels Estats Europeus, no es tracta d'una revolta antisistema.

En el fons, els manifestants es prenen molt de debò la democràcia, més de debò que les mateixes institucions que els representen. Si la democràcia promet pau, drets humans, llibertat d'expressió i dignitat en el treball, vivenda, però després no complix, hi ha un problema d'aplicabilitat dels seus propis principis.

És el moment de la política, d'això no hi ha dubte, però també és el moment d'aprofundir en les preguntes que genera el món en el qual vivim.

Maratón de Valencia. Día 52

      Una de las condiciones del éxito en un entrenamiento para la maratón es considerarlo como un trabajo. Quizás no sea para tanto, pero es claro que una de las características de un buen entrenamiento es el trabajo que tenemos que hacer para mantenerlo.

 Existe la idea, muy extendida, que lo básico y consustancial a la carrera a pie es disfrutar siempre corriendo. Según esta idea, un entrenamiento funciona mientras funciona la sensación de placer y un indicador que el entrenamiento de maratón es un éxito sería el nivel de satisfacción. Cuando se deja de sentir la sensación de bienestar en el entrenamiento, el maratón pierde su sentido y lo mejor es abandonarlo. Siguiendo esta idea, luchar para mantener el entrenamiento en contra del que dicta el sentimiento de goce sería de hipócritas.

 A partir de ese momento muchos corredores empiezan a buscar en otras distancias lo que no encuentran en la maratón. En vez de concentrar su atención y esfuerzo en recuperar o reconstruir ese objetivo que nos hemos marcado en el maratón se dejan llevar por el que da placer o de lo más fácil, empiezan por sentirse como víctimas y buscan consuelo en otras distancias. Tal vez lo que existía no era un objetivo realista sino solo pasión para correr el maratón.

 Un entrenamiento para la maratón donde lo más importante o lo fundamental sea disfrutar corriendo, es muy débil y puede explicar, en parte, el alto índice de fracasos y desilusiones en la maratón.

 Un entrenamiento tan largo como es el del maratón y que afecta tantos aspectos de la vida social de las personas como son la cantidad de horas de entrenamiento no puede estar sustentado sobre una cosa tan frágil y quebradizo como son los sentimientos de disfrutar. Téngase en cuenta además que los sentimientos de placer, por su misma naturaleza, son oscilantes y sujetos a subidas y bajadas que en la mayoría de los casos no dependen de la voluntad de un mismo.

 Los sentimientos dependen de numerosos factores internos y externos al hombre y a la mujer. Factores como por ejemplo la climatología, el cansancio, los desarreglos hormonales, el estrés, etc. hacen que varíen nuestros sentimientos de gusto y estados de ánimo.

 El entrenamiento de maratón tiene que estar constituido sobre algo un poco más sólido, una gran fuerza de voluntad.

Bon dia!!!

 

A això d'ahir, afegiria que una altra cosa que em crida l'atenció de totes eixes protestes és que no són els més pobres, sinó una classe mitja-baixa la que comença a protestar. La violència d'algunes d'estes protestes no em sembla que tinguen una justificació ideològica, no hi ha una raó concreta que porte a destrossar els carrers. Jo, sincerament, no sabria molt bé què dir-li a una persona que protesta d'esta manera; sent que tot sonaria a sermó.

Pense que estes protestes reflectixen un malestar, fins i tot pot ser que positiu. Les reivindicacions que es plantegen per exemple a Espanya per la vivenda tenen la seua base. El fet que hi haja una mobilització que denuncie este tipus de problemes no el veig com una cosa negativa. El que no entenc és la consternació que susciten en l'opinió pública, com si fora una cosa absurda. Este sentiment d'insatisfacció sí que ho entenc.

Si hui es manifesta tot este descontentament, significa que no sorgix hui i que porta temps bullint. En totes estes imatges no veig capritxos. No es pot dir, per exemple: Què no són ells qui per a protestar? el que seria un juí molt parcial. Intentar etiquetar este fenomen és una altra manera de quedar-se en la superfície, igual que la mera repressió, ja siga física o intel·lectual. No són vies suficients per a respondre a una reivindicació tan humana.

No tinc més remei que preguntar-me si tot este moviment, tota esta devastació que es produïx en les protestes, així com les protestes pacífiques, servixen per a construir alguna cosa o si, una vegada passat el moment cim, només caldrà arreplegar els trossos, sense cap benefici real.

Maratón de Valencia. Día 51.

 

Voy a mostrar hoy cuales están siendo los tiempos y los en las series de los entrenamientos que estoy realizando para la maratón de Valencia.

500 metros: 2’ 42’’.

400 metros: 2’ 10’’.

800 metros: 4’ 32’’.

1000 metros: 5’ 42’’.

3000 metros: 17’ 6’’ a 5’ 42’’.

5000 metros: a 5’ 49’’ el km.

De 20 a 25 km: a 6’. Ritmo de Maratón.

De 25 a 28 km: a 6’ 11’’.

Carrera media: a 6’ 36’’.

Largo: a 6’ 54’’.

Ritmo de recuperación: a 7’.

En el caso de la maratón los porcentajes que utilizo para calcular los ritmos, siendo el 100% el ritmo de maratón son los siguientes:

100 m al 120%.

200 m al 118%.

300 m al 115%

400 y 500 metros al 110%.

1000 y 2000 metros al 105%.

5000 metros al 103%.

La carrera media lenta al 90%.

El largo al 85%.

Fondo lento al 80%.

Estos son los números con los que me voy a enfrentar a la maratón, ya veremos el resultado.