Dia 50, del viatge a la marató de València.
Molt bon dia!
Vaig escriure ahir sobre l'esperit d'equip que ens ha d'acompanyar en
un grup, un equip o un club quan es pensa afrontar junts una marató i, no
obstant això, m'he adonat este matí que passe per damunt d'un dels punts
importants; la confiança i la seguretat que ens dona córrer junts. Ja que la
tranquil·litat de saber que ens cuidarem els uns als altres ens enfortix i ens
dona confiança.
Una de les particularitats que ha de tindre tot club de corredors és
que en eixir a entrenar no sols podrem fer-ho millor i traure-li més profit,
sinó també saber que estem més segurs, que davant un fet inesperat s'està més
preparat per a donar i rebre ajuda.
Tots sabem que el que estem fent en preparar una marató és molt més que
un esport, no obstant això, com tota activitat física comporta uns certs
riscos. Una ensopegada, una caiguda, un colp de calor o fins i tot un problema
cardíac pot aparéixer en el moment més inesperat, ja siga en un entrenament o
en una carrera en la qual estem participant. Saber reaccionar davant una
emergència és molt important i saber que sempre hi ha algú al nostre voltant
que sàpia fer-lo és una tranquil·litat que s'agraïx.
Per això, no n'hi ha prou amb fer i organitzar entrenaments en grup per
a millorar el nostre rendiment en una carrera, sinó que també convé entrenar la
nostra capacitat de saber reaccionar davant una emergència. Ací és on un taller o curs
de primers auxilis es convertix en una ferramenta tan valuosa com unes bones
sabatilles.
Cada any estaria bé el tindre l'oportunitat de poder acudir a un taller de primers auxilis per a saber i per a recordar com reconéixer els símptomes
d'un problema greu, a actuar amb rapidesa i sobretot a mantindre la calma.
Estar al corrent de com atendre un company desmaiat, practicar una reanimació
cardiopulmonar o simplement col·locar correctament a algú després d'una caiguda
pot marcar la diferència entre un sobresalt i una tragèdia.
En el nostre club organitzar un taller de primers auxilis no sols ens
ensenyarà a reaccionar davant una emergència, sinó que també ens recorda que la
seguretat i la vida valen més que qualsevol marca personal.
Perquè en cada entrenament i carrera, l'important no és només arribar,
sinó arribar tots. I és que, córrer junts implica també cuidar-nos i per a això
cal saber.
Fer un taller de primers auxilis és una decisió molt valuosa perquè el
temps importa, els primers minuts són crucials. El corredor que sap realitzar
una maniobra de RCP o utilitzar un desfibril·lador pot literalment salvar una
vida abans que arribe l'ambulància a la qual per descomptat ja haurem anomenat.
Molts entrenarem la marató i portarem al nostre cos al límit i això
implica riscos com poden ser: deshidratació, baixades de tensió, hipoglucèmies,
enrampades fortes, colps de calor… Si tenim la formació adequada, sabrem com
previndre i actuar en cada cas.
Ho he dit al principi, saber que tenim a corredors preparats per a saber
de fer transmet tranquil·litat. Quan sé lo que he de fer, desapareix el pànic.
I quan algú té la sang freda per a actuar, contagia seguretat a la resta.
Aprendre primers auxilis no sols ens fa més útils, també més serens.
A més, compartir una formació
així unix més que molts entrenaments. No sols correm junts: també cuidem els
uns dels altres. Cada corredor sap, si vol mirar en el seu interior, que este
món de la carrera a peu no és sol esforç i marques personals: es tracta també
de cuidar als nostres companys i moltes vegades rivals. Saber que fer en cas
d'una urgència és una forma molt precisa de portar a la pràctica eixe cuidar al
nostre proïsme. Com solem dir: “estimaràs al teu proïsme com a tu mateix”.
Saber ajudar és una manera de viure eixe amor.
Doncs bé, després de tot això estem plens de preguntes, és lògic i
normal preguntar-nos: Com? on? Quan? Quant? Preguntes sens dubte interessants.
Vegem, a Pego tenim l'oportunitat de juntament amb Acció Urgent
organitzar unes classes, practiques o cursos de primers auxilis.
La duració és de quatre hores, que es poden realitzar en una sola
vesprada i realitzar-se de la forma que millor se'ns acoble. El preu seria de
20 € per persona i de 75 € si volem que se'ns done un títol com a manipulador
autoritzat del desfibril·lador, les classes i les ensenyances són les mateixes,
la diferència de preu sembla ser que es troba en el reconeixement per part de
l'organisme oficial.
En fi, ja tenim la informació, ara ens toca pensar i decidir, i si ens
interessa, posar-se en marxa.
No hay comentarios:
Publicar un comentario