viernes, 28 de febrero de 2025

¡¡¡Muy buenos días, amigos!!!

     ¡¡¡Muy buenos días, amigos!!!

Esta tarde tengo que ir a realizar la compra, no se trata de una labor que haga raramente sino más bien todo lo contrario pues al ir en bicicleta la cantidad de comida que tengo que comprar me “obliga” a acudir prácticamente todos los días. Me gusta y además hago ejercicio.



Una cosa que sucedería a finales del siglo pasado es que conocería perfectamente a los dependientes de esas tiendas, visito varios hipermercados, los llamaría por su nombre y ellos harían lo mismo y sin embargo ahora ya no, es verdad que a veces reconozco a alguna cajera por la calle, pero soy incapaz de ubicarla en su supermercado y mucho menos saber su nombre.

Antes esta clase de actividad tenían un componente importante de relación con los demás, es decir, hemos conocido a las personas que nos vendían las cosas que necesitamos y nos hemos relacionado con ellas en el momento de la compra. Les hemos saludado, les hemos preguntado cómo les iba y, con frecuencia, hasta se establecía una pequeña conversación.

Esta simple “relación” llegaba más lejos que el simple “buenos días” ya que con frecuencia se preguntaba por la familia, se comentaba lo último que ha pasado en el pueblo. Cuando iba a comprar una parte importante del tiempo que está haciéndolo se pasaba relacionándose con la persona que se tenía delante.

En estas situaciones, se establece una relación de confianza, en el que quien vende intenta satisfacer las necesidades de la persona que tiene delante porque la conoce, porque tiene una relación con ella que, aunque no sea my fuerte ya que no son familia ni amigos, le lleva a interesarse por ella, a querer lo mejor para esa persona. Al mismo tiempo, yo confió en el dependiente, se que el precio es el justo, que ello le permite ganarse la vida, y que me lo voy a encontrar, seguramente en las fiestas, paseando por las calles, etc.  Se que no me va a engañar porque hay una relación de confianza que va más allá de la simplemente mercantil.

Esa relación comercial tenía una parte humana importante. Al comprar y vender se le unen una relación personal con los demás. Tienen nombre y apellidos y les estamos ayudando y nos ayudan, les ayudamos a ganarse la vida de una manera decente y nos ayudan a comprar lo que realmente necesitamos para vivir bien.

Sin embargo, la manera en la que estamos organizados ahora, al menos en mi caso, nos está llevando claramente en la dirección opuesta. Desde los supermercados en los que nos autoabastecemos, en los que es difícil encontrar alguien que nos aconseje o nos ayude a decidir y en los que con frecuencia solamente nos relacionamos con la persona que está en la caja y esta intenta ir lo más rápido posible para atender al siguiente, hasta las actuales compras a distancia en las que mi relación con el producto se realiza solamente a través de internet y en la que desconozco a las personas que me venden, con las que solamente mantengo una relación telemática o las gasolineras en las que no hay personas que nos vendan la gasolina y lo hacemos todo nosotros solos, todas estas actividades económicas nos llevan a que realicemos intercambios económicos sin relacionarnos para nada con la otra parte.

Cuando la compra está deshumanizada, cuando no conocemos al vendedor, cuando es una máquina, un ordenador o una estantería, es difícil que nuestra única relación no sea otra que la de sacar el máximo beneficio para cada uno. Al suprimir la relación personal en las compras ha permitido deshumanizar la economía y que el intercambio se convierta en una no-relación, ya que las dos partes ni se conocen ni tienen contacto personal. La persona con la que realizo esa operación económica pierde toda la importancia, está disuelto en una compra o una venta en la que solo importa mi beneficio y para que este sea máximo, esa persona molesta. A una economía así solamente le importa el beneficio que obtengo gracias al intercambio que realizo.

Molt bon día, corredors!!! 28/02/25

     Molt bon dia, corredors!!!

Si hi ha alguna cosa que hem de fer esta vespra-nit si no hem d'entrenar, és gaudir del World Indoor Tour Gold Madrid 2025, serà l'última gran reunió del millor circuit del món de pista curta. Se celebrarà en la mateixa pista on fa uns dies es va celebrar el campionat d'Espanya, el Centre Esportiu Municipal de Gallur. Si això, ja demà repassarem un poc els resultats. 

Ho dic hui perquè ho tingueu en compte. 


    Ara un tema interessant del qual hauríem d'estar informats resulta que l'1 de gener d'este 2025 va entrar en vigor la llista de Substàncies i Mètodes prohibits en l'esport. Així que us pose el document perquè tingueu la informació.

https://www.boe.es/boe/dias/2024/11/30/pdfs/BOE-A-2024-24951.pdf  

I a més unes webs on resulta fàcil trobar eixe producte que prendrem i saber si és dopatge.

https://www.wada-ama.org/en/prohibited-list

https://nodopweb.celad.gob.es/

Als corredors populars ens sol succeir que ens estem dopant sense saber-ho, encara que en la majoria de les ocasions ho sabem una miqueta.

Sabem que eixe medicament que ens recepte el metge i que ens va curar d'un refredat o que ens va calmar uns forts dolors musculars és legal i a més ens va ajudar eixe dia que no ens trobàvem bé per a entrenar i no obstant això entrenem amb normalitat.

Existix en nosaltres un senyal d'alarma que ens va avisar en el seu moment que això no era normal, no era lògic que poguera entrenar amb normalitat eixe dia, eixe senyal d'alarma ens va arribar, lleugerament, però ens va arribar, no va ser estrident, va ser tan lleu que l'oblidem.

Amb el temps, si repetim eixos entrenaments amb eixe medicament el temps suficient, la nostra ment comença a adormir-se en relació amb eixa alarma. La nostra consciència comença a disminuir, passant de la consciència al subconscient pràcticament inexistent. Ja no som ni tan sols conscients que rebem el missatge. I clar, si no assignem importància al missatge que alguna cosa estem fent mal per què el nostre cervell ha de parar atenció, o millor encara, tractar de fer alguna cosa al respecte?

Quan no som conscients, no podem corregir i aprendre dels nostres errors, ja que ni tan sols sabem que els estem cometent. Inadvertidament, assumim que tot està bé. Si ningú ens informa que realment estem fent alguna cosa que és un error, continuem realitzant eixos entrenaments o competicions, aliens a les nostres faltes.

Encara que això puga semblar extrem, ens ocorre tots els dies a tots.

Si ara ens anem als atletes que han donat positiu en un control veiem que la lletania d'excuses absurdes és llegendària. Com s'enganyen a si mateixos? La resposta és que ja no van rebre el missatge d'error. En realitat, no pensen que estiguen enganyant. Per què haurien de fer-ho? La part del seu cervell dissenyada per a informar-los no els deixa saber res més. Això no ocorre instantàniament, sinó gradualment amb el temps. Les nostres primeres transgressions, quan estem rebent el missatge d'error, poden ser xicotetes.

Tal vegada, usem un suplement que promet augmentar legalment els nostres nivells de qualsevol cosa. Una vegada més, pot ser tècnicament legal prendre eixe medicament o eixe producte, ja que s'embene en farmàcies o en comerços especialitzats, però les campanes d'alarma es disparen, la qual cosa provoca un diàleg intern preguntant si ens sentim bé amb el que fem. De nou, podríem explicar el conflicte interior dient: “és legal, tothom ho pren, i el meu entrenador o metge va dir que estava bé prendre-ho”. Este patró seguix, i amb cada missatge d'atenció, i la justificació que seguix, el senyal d'error i el nostre cervell es tornen més tranquils i silenciosos. Eventualment, quan arribem a la línia principal, en la qual usem ja drogues més fortes, el senyal és tan baixa que ni tan sols som conscients d'això. Qualsevol justificació ens funcionarà.

Com a persones, som amos de l'autoengany. El problema de l'assot del dopatge en els corredors populars es deu, en part, a este fenomen. En el moment en què els corredors arriben al punt de travessar eixa línia mítica del dopatge de debò, en realitat ja no és un gran problema. El problema en la lluita contra el dopatge no és la gran línia; En el seu lloc, són totes les petiteses que conduïxen a ella.


jueves, 27 de febrero de 2025

¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 27/02/25

     ¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 

Esta amaneciendo y al igual que el sol que está haciendo esfuerzos por liberarse de unas cuantas nubes, así yo también estoy intentando librarme de esa modorra que me acompaña todas las madrugadas y que solo con la ayuda de un café consigo quitarme de encima.

Así que mientras la cafetera empieza a hacer su trabajo voy pensando que le podría decir hoy a ese yo de hace dos décadas, si es que eso fuera posible, y, es que siempre hay algo que decirle, han pasado tantas cosas que siempre hay un comentario que hacer.

Hoy me gustaría decirle que sea transigente, que todo tiene un porqué, cada cambio de opinión tiene un motivo. No tiene que intentar tenerlo todo bajo control pues no todo va a depender de él. Tiene que olvidarse de las cosas perfectas y no quiero que entienda con esto que se olvide de ir alimentando esa inquietud por hacer las cosas bien con la que se despierta cada mañana, ni que reniegue de buscar una cierta excelencia en las cosas, sino más bien que no cometa el error de la perfección ya que puede quedar atrapado por ella y darle más importancia al “Yo” y dejar de lado al “Otro”.

Me gustaría que eligiese y que entendiese ante eso la complejidad que tiene la vida, lo débiles que somos ante ella y la belleza que rodea a todo lo imperfecto.

Nos basta con salir a la calle para ver la vida desde multitud de ángulos y, comprobar cómo nos bombardean continuamente con ideas de plenitud. Se nos crean necesidades, pero no para que mejoremos, sino para que seamos perfectos, solo se nos muestra la cara bonita de nuestros ídolos. Sin embargo, esas personas perfectas que nos muestran sus preocupaciones ni sus dudas.

Cuando miro mi vida me doy cuenta de que poco tiene que ver con la de los anuncios publicitarios. Me gustaría tener un cuerpo 10 o no tener la vista cansada… De hecho, me gustaría tenerlo todo a la vez. Pero resulta, lo tengo que decir, la perfección no existe, y lo que es aún peor: pasa con todo. Por mucho que lo haya intentado nunca he conseguido ser tan extrovertido cómo me gustaría, ni tan divertido y alegre como los que me rodean se merecen.

Cuando éramos jóvenes se nos decía que se podía ser lo que quisiéramos, y yo hubiera dado muchas cosas para ser perfecto… pero no se puede. Ahora dentro de unos meses debo cambiar a la nueva versión de Windows 11, pues la 10 ya no va recibir actualizaciones, pero debo saber que la 11 tampoco va a ser perfecta y que dentro de unos pocos años saldrá una mejor y es verdad que puedo quedarme atrasado pero debo actualizarme.

En nuestra vida nos sucede algo parecido que, con nuestro sistema operativo, podemos quedarnos atrasados o ir avanzando, sabiendo de que iremos de fracaso en fracaso hasta el éxito final.

Espero que podamos disfrutar de la vida con la misma alegría que sentimos tras conseguir algo por lo que hemos luchado, sabiendo de que nunca fuimos perfectos, pero siempre buscando la mejor versión de nosotros.

En fin, ahora en mi balón una temperatura de 13 grados y una humedad del 45%, bien, sobre todo porque veo ahora que el sol no tendrá muchos problemas para lucir cómo solo él sabe hacerlo.

Molt bon día, corredors! 27/02/25

     Molt bon dia, corredors!

Va ser ahir a la nit mentres feia l'ingrés de la quota, ho sé, quasi al final del termini, però és que els pensionistes cobrem cada 25 de mes, i, he recordat mentres la realitzava l'important que és eixe afegitó de: “estar al dia de la quota de soci”.

Afegitó que vam haver de posar en la citació per a l'Assemblea Ordinària perquè no ens succeïra en les votacions el mateix que amb les dessuadores i el Trofeu de Dorsal 19. Resulta que no es perd la condició de soci llevat que s'estiga tres anys sense pagar la quota, ho sé, tots pensem lògicament que qui no paga la quota deixa de ser soci, però el que en realitat succeïx és que no “esta al dia en la quota de soci”.

Per això em sembla bé que es tinga que aclarir en cada esdeveniment que realitzem amb eixe afegitó, perquè es pot subvencionar qualsevol acte o cosa només als qué estan a l'orde del dia en el pagament de la quota, si no ho fem, no tindrem més remei que subvencionar també als socis que no estiguen, com ja ens va passar l'any passat amb la dessuadora i el Trofeu Dorsal 19 que no se'ns va ocórrer posar-lo.

En fi, vells problemes que ja són història i que si s'està atent a posar eixe afegitó són fàcils de solucionar.

Després d'este breu consell tornem a eixe món tan apassionant de la carrera a peu.

Se'ns presenta un cap de setmana ple d'activitats i lamentablement amb pluja, que esperem que no es complisquen els pronòstics.

El dissabte haurem d'acudir a l'III ATZAVARES TRAIL ORBA-VALL LAGUAR, que per cert pertany al nostre circuit de Trail de la Marina i el diumenge a Calp per a seguir amb el Circuit a peu de la Marina, que resulta que també és nostre.




Com tot sembla indicar que ens ha de ploure, no està altre que vegem el següent vídeo amb uns consells per a córrer mentres plou.

Els que vivim en la Marina no solem entrenar amb pluja, total per un dia que plou no ens banyarem, però l'assumpte canvia quan ens trobem que el dia de la carrera plou i cal córrer.

Quan se'ns presenta esta situació ja no raonem bé perquè al no estar acostumats solem cometre alguns errors. I sense pensar-ho ens llancem amb el nostre impermeable a córrer.

Normalment els corredors veterans ens equivoquem menys quan plou perquè senzillament amb els anys hem adquirit un millor equipament per a córrer amb pluja. Per exemple, no eixirem a córrer amb una congesta que només servix per al vent sinó triarem l'impermeable de Goro Tex o d'un material semblant que impedirà que ens els passe l'aigua però que deixarà eixir la nostra transpiració, així com no entrenarem més d'una hora i també intentarem portar un ritme més ràpid del que teníem previst, primer perquè els nostres peus no estiguen massa temps mullats i segon per a no gelar-nos.

I, és que es pot gaudir de la carrera mentres plou, però cal estar ben equipats i controlar molt bé el ritme de carrera i així podrem sentir la pluja sobre la nostra cara i podrem fer olor de terra mullada.

Tot l'anterior ens pot servir per a un dia d'entrenament, però este cap de setmana plourà i competirem.

Per a començar, haurem de portar una bossa d'escombraries grans per a utilitzar-la com a impermeable mentres esperem que es done l'eixida. Com estarem nerviosos assegurança que haurem d'anar al bany així que els haurem de tindre controlats perquè no augmente el nostre nerviosisme.

Com plourà, cal posar-se una crema hidro-repel·lent perquè l'aigua s'esvare sobre la nostra pell, però com no la tindrem és millor és posar-se vaselina per les nostres cames i muscles perquè ens impermeabilitze un poc. 

En fi, esperem que no siga necessari seguir estos consells. 


miércoles, 26 de febrero de 2025

¡Muy buenos días, amigos! 26/02/25

     ¡Muy buenos días, amigos!

Después del importante y más que interesante día de ayer, ahora toca continuar, y anoche decidí ponerme en forma y me propuse hacer todos los días un poco de gimnasia de Paz y Amor. A ver, no os confundáis y penséis que me refiero a otros asuntos, cómo salir a la calle con una pancarta, sin ir más lejos. Podrá ser más efectivo, pero no es eso a lo que me refiero.

En fin, acabo de levantarme y voy a comenzar.

Voy a comenzar vistiéndome con la mejor de mis sonrisas. Es fácil que no estéis enterados pero los que practicamos algún deporte sabemos que el calentamiento y los estiramientos son fundamentales. Por eso, delante del espejo he intentado sonreír y de paso hacer sonreír a ese yo de hace dos décadas. Y así he comenzado el día.  

Con mi sonrisa puesta me voy a la sala de estar, y mientras arranca el ordenador continuo con los estiramientos, doy unos “buenos días” a todos los grupos y amigos de whatsapp. Bien. Algunos me responden rápidamente y otros lo harán durante la mañana.

Y ahora, me dirijo a ver que pasa en el mundo, a empezar de verdad la gimnasia.

En la primera web me encuentro con esas noticias tristes y antipáticas que intentan hacernos la vida imposible, por un momento mi sonrisa se congela, pero inmediatamente la rescato del frío y con toda la buena voluntad de la que soy capaz, pienso que mi vida es más de lo que puedo leer en las noticias.

Y así, he comenzado este día, alegre, sonriendo. Sé que en algún momento me va a costar, y mucho, mantener la sonrisa, pero al igual que cuando realizo abdominales, es cuestión de tener la esperanza de que todo pasa y terminare con unos abdominales en forma.

En fin, ahora en mi balcón, una fría temperatura de 12,3 grados y una humedad del 51%, con cielo que adivino despejado, muy bien. En cuanto el sol empiece su trabajo, va a ser un buen día, incluso me va a sonreír.

Molt bon dia, corredors!!! 26/02/25

     Molt bon dia, corredors!!! 

    El diumenge passat va començar a Xàbia el nostre Circuit, un circuit que no sols parim, sinó que a més hem estat alimentant durant vint set anys, l'hem vist créixer i convertir-se en el més veterà de tota la Comunitat Valenciana. 

    Si el divendres passat em sentia orgullós de veure triomfar als dorsalers, és veritat, que, en un circuit veí, amic i germà amb el qual ens unixen intensos llaços, com em sentiré quan això succeïx en el nostre? 

    Ja sé que és important guanyar fora de casa i té molt mèrit, però és que els partits de casa tenim quasi l'obligació de guanyar-los o almenys lluitar per a fer-ho bé. Ho vam fer a Xàbia, vam córrer i vam donar suport al nostre circuit, el córrer a casa ens espenta a fer-ho bé perquè estàvem envoltats de tots els clubs i corredors de la comarca als qui coneixem de sobres.

  


    L'important és el que som i no el que siguem capaços d'aconseguir, encara que sempre perseguim ser i alhora estar. I és veritat. Però clar, també és veritat que “el nostre és estar”.

    Ser i estar ni es discriminen ni es poden excloure. Som dorsalers i, per tant, compte amb fixar-nos més a estar que a ser. Això sí, el que fem com dorsalers ha de ser orientat i entés. Ordenat cap al que siga bo, entés per a no confondre'ns en el que és un club de corredors.

     Vint quatre van ser els dorsaleros en la línia d'eixida representant-nos de maneres distintes. Per cert, Linda; l'ENHORABONA! Per eixa segona posició que ens prepara per a un més que interessant circuit. 

    Estem en “el nostre” Circuit, també estem en “el nostre” club i dir “el nostre” no és a dir “meu” ni “teu” ni “seu”. A vegades ens costa passar del propi al comú, de pertànyer excloent a pertànyer incloent. Tal vegada d'això es tracta. Perquè dir “nostre”, amb veritat i honestedat, implica i inclou.

    Dir “nostre” ens obliga a eliminar les nostres barreres més íntimes i personals per a incloure a uns altres en eixe dir. Un llevar barreres que moltes vegades no és gens fàcil perquè suposa desestabilitad, eixir de les nostres zones més còmodes, suposa implicar-nos en el que diem. Però per sort, un eliminar que, al mateix temps, també construïx. Construïx fraternitat i acolliment. I estem anomenats a això.

     Dir “nostre” ens fa més família, més empàtics, més amics. Ens convida a obrir les nostres portes, per a donar cabuda al que arriba, al qué ens oferix un altre punt de vista, al qué ens ensenya un altre mode de sentir, al qué ens provoca un altre mode de mirar, al qué ens suscita aquella nova pregunta o ens dibuixa aquella incertesa que ens impulsa a nous intents, tal vegada encara no imaginats, que ens llancen a descobrir altres modes de ser i d'existir. Perquè és ací on el dir “nostre” té el seu sentit més ple. 

    En resum, dir “el nostre” Circuit o “el nostre” club ens endinsa en el terreny comú de la carrera a peu, del ser corredor, de ser –en definitiva– més enllà del que pensem o creguem. Així, dir “nostre” ens convida a ser audaços i humils, valents i vulnerables, agosarats i cauts, creatius i fidels, i també, per què no, al final, cegament confiats. 

    Cada un ens va representar a la seua manera, amb el seu caràcter, amb la seua manera de ser, fent-se més visible o passant més desapercebut, corrent més ràpid o més tranquil, vestint d'una manera o una altra i és que la importància de ser dorsalero no es ressent en estar de manera diferent. 

    Tots tenim un lloc en este món de la carrera a peu. Siga el que siga la nostra manera d'entendre-la. És el nostre lloc. No obstant això, hi ha una temptació clara: quedar-nos només en el nostre propi lloc, i oblidar-nos de tota la resta. 

    Tant de bo siguem capaços de trobar el nostre lloc.


martes, 25 de febrero de 2025

¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 25/02/25

     ¡¡¡Muy buenos días, amigos!!!

Está siendo una distracción bonita, esta de hablarle a ese yo de hace 20 años, y lo es porque me doy cuenta de todo el camino que he recorrido hasta llegar hoy, también lo es porque si algo le está sirviendo a este Vicent del presente es un sentimiento de agradecimiento, por todo lo bueno que he recibido en estos veinte años.

Pero, hoy voy a dejar tranquilo a mi otro yo, se jubila mi gran amiga Tere y no puedo resistirme a decirle algunas cosas sobre la jubilación.

Sí. Jubilada por lo civil, que no para lo vivir, porque un servidor lleva ya unos pocos años jubilado y sabe lo que dice.

¿Y cuál es la diferencia? Por lo civil, eres un trabajador más, que lleva cotizando muchos años y que a partir del día de hoy tiene derecho a jubilación y pensión correspondiente. Como todo el mundo. Otra cosa, aquí viene lo interesante, es que, sintiéndote con la salud de un roble, tienes que seguir al frente de tu familia y de tu vida. No es tan complicado.

Una de las cosas buenas con las que nos encontramos los jubilados es que tenemos memoria y tiempo para convertirla en experiencia y lo que hemos vivido en enseñanza. Si no utilizáramos esta ventaja seríamos cómo unos niños incapaces de progresar y de aprender.

¿Qué es progresar si no perfeccionar lo que se sabía y aumentar lo que se tenía? Pero sin memoria no habría nada que mejorar y estaríamos obligados a empezar todo de nuevo en cada ocasión. Creo recordar que fue Bernardo de Chartres, un sabio medieval, quien dijo: “que un enano ve mejor si se encarama en los hombros de un gigante” y es verdad. Pero si no tuviéramos memoria, donde nos tendríamos que subir.

Si lo pensamos un poco nos encontraremos con que la memoria es como un disco duro en el que guardamos lo que ya sabemos para desde ahí ir en busca de lo que nos falta saber.

Tenemos un disco duro lleno de información y ahora una vez jubilados es el mejor momento para utilizarlo.

En otras palabras, el progreso existe porque existe la memoria¿Habéis pensado en ello? Hay quienes dicen, sobre todo últimamente, que la memoria es retrógrada porque vive del pasado; yo creo, por el contrario, que la memoria es eminentemente progresista. Si no fuera por ella tendríamos que recomenzar cada vez todas las cosas.

Gilbert K. Chesterton escribió en su libro “Lo que está mal en el mundo” que nada hay tan poco práctico cómo los hombres prácticos, pues éstos están habituados a que las cosas funcionen bien, pero que nada pueden hacer cuando éstas lo hacen mal. Escribió: «Si un aeroplano sufre un ligero desperfecto, un hábil mecánico puede componerlo. Pero si está gravemente dañado es probable que algún viejo profesor distraído, de pelo canoso, tenga que ser sacado de alguna universidad o de algún laboratorio para analizar la avería. Cuanto más complicada sea la rotura, tanto más distraído y canoso tendrá que ser el teórico que se necesite para repararla».

Así es, en efecto: un técnico sabe el cómo, pero el profesor sabe el porqué: he ahí la diferencia. Nosotros ahora jubilados tenemos la posibilidad de saber el porqué de las cosas

Bien, voy a terminar. Si lo que nuestra sociedad quiere es construir cualquier futuro, haremos muy bien prescindiendo de los jubilados; pero si lo que queremos es un futuro progresista, es decir, un futuro que no sea una mera repetición de lo pasado, entonces los necesitamosy cuanto más progresista queramos el futuro, tanto más canosos deberán ser los señores que nos ayuden a construirlo.

Molt bon día, corredors!!! 25/02/25

 Molt bon dia, corredors!!!

El divendres passat acaba el Circuit de la Safor-Valldigna i el diumenge va començar el de la Marina, però acabem primer amb el que ja s'ha acabat i així amb el cap més buid ens dedicarem al nostre circuit.

Quatre dorsalers van pujar a l'escenari de la Casa de Cultura de Xeresa, i a mi això m'ompli d'orgull, un orgull sa, d'eixe que m'agrada assaborir lentament aguantant-lo sobre el paladar i, és que veure al nostre club en un acte on es reunixen els clubs més importants de la zona i on els millors corredors són presents m'alegra, en este cas la nit.


    Ara us deixe el vídeo de tot l'acte per si algú sent curiositat: https://www.youtube.com/live/FEdRkRNeg1k?si=gqJn0ys04HTr_pKd  

La visibilitat d'un club és clau per al seu creixement, com més visible siga el club, més corredors podran descobrir-lo i unir-se. Això és fonamental tant per als qui busquen companyia per a entrenar com per als que comencen i que necessiten motivació.

Tindre una bona imatge potser per a molts sona innecessari, però una bona imatge pública és com ens perceben i com ens valoren, i això és important perquè ens tractaran segons ens perceben.

Vam donar una bona imatge a Xeresa, segons la meua opinió.

En un esport com la carrera a peu, on els participants corren habitualment per a si mateixos, es pot aprendre molt del succeït este cap de setmana.

Hi ha elements que em criden l'atenció per damunt de la resta: el sentiment d'equip per damunt de l'actuació de cada un, en la meua jaqueta estava el logo de Dorsal 19 i no el de Carmen, ni el de Fede, ni el de Linda ni tampoc el de Diana, jo el vaig viure com un triomf d'equip.

I encara que siga un poc atrevit, el que vull dir és que la meua felicitat, quan és compartida, és diferent. Que no és el mateix pujar a un escenari sol que acompanyat. Que sentir-se part d'un equip ens completa a cada un. Que les coses que més felices ens fan no les fem ni per un mateix ni per un trofeu. Que un trofeu té importància, però que hi ha determinades coses i sentiments que valen molt més.

Que sí, ho sé, tot l'anterior sona molt bonic, que tal vegada és massa tripijoc i molt idealista, però tots sabem que el principi primer d'un club és fer créixer eixos sentiments en els seus socis sinó què estem fent?  

lunes, 24 de febrero de 2025

¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 24/02/25

     ¡¡¡Muy buenos días, amigos!!!

Empezamos semana, otra vez lunes, otra vez delante del espejo, otra vez mirando mi pasado de hace veinte años y otra vez viendo en sus ojos, en su mirada signos de confusión. Creo que es la mejor palabra para definirlo; “confusión”. Pero yo, ahora, le voy a ofrecer otra.

No quiero que se obsesione con ella, de verdad se lo digo ahora 20 años después. Se que va a pensar que estoy loco, que no sé muy bien lo que estoy diciendo, que no entiendo su situación, pero cómo no la voy a comprender si ya la he vivido, y justamente por eso, ahora le quiero decir: “te vas a sorprender”.

Qué bueno que pudiera ser cierto, que me pudiera de verdad comunicar, qué bueno que me pudiera aparecer en medio de su vida y poder apaciguar su vida. ¡Cómo me gustaría relajarlo! Quitarle algunos de sus fantasmas, que en esos años le llevaban a la misma puerta del infierno. 

Si ahora vieras mi cara, te darías cuenta de cómo pueden cambiar las cosas. Si vieras mi sonrisa, no te la creerías. Si vieras cómo estoy ahora no te reconocerías. Por supuesto que hoy no todo es perfecto, no han pasado esos veinte años cómo por acto de magia. Pero bueno, ahora voy a decirte: “te vas a sorprender”. Te lo aseguro.

Por cierto, no te tocará la lotería, pero te sentirás a gusto en tu cuerpo. En todo el lio de tus sentimientos encontrarás la sorpresa de una armonía que te dará la tranquilidad necesaria para poder desplegar tus ilusiones más de lo que podrías haber imaginado, ni aun soñado.

¡Vas a conocer gente que increíble! Muchos te alegrarán la vida, y a otros tantos los transformarás.

En tus fracasos, que los habrá, te encontrarás ante la sorpresa de nuevas ocasiones, no solo para solucionarlos, sino para pasar muy por encima de ellos.

En el miedo a tu soledad y en el temor de tus vacíos, encontrarás la sorpresa de una compañía más profunda que te acompañará, a través de cualquier dificultad; la sorpresa de sentirte lleno, que, a pesar de que no siempre te gustará, siempre va a ser suficiente para mantenerte vivo y en marcha.

Vas bien. Si ahora estás en plena tormenta, que sepas que vienen días de un sol radiante y que los años no harán otra cosa que mejorar. Que sepas que se acercan unos años que te van a sorprender. Unos acontecimientos, tan abundantes, que va a sentir que vas a reventar de satisfacción. Te lo prometo: te vas a sorprender.

En fin, ahora en mi balcón, 12,2 grados y una humedad del 75% y un cielo que se adivina azul, buen día se nos presenta.

Molt bon día, corredors!!! 24/02/25

     Molt bon dia, corredors!!!

Com no podia ser d'una altra manera posat i com ja s'esperava, un gran cap de setmana el que acabem de passar, uns dies i uns esdeveniments que hauríem de repassar un a un per a dir que sabem i hem entés el que ha succeït. Però a poc a poc. 


El cap de setmana ens ha deixat tot un campionat d'Espanya en pista curta, un campionat absolut amb la importància que això té.

Tal vegada esteu pensant que un campionat de pista coberta no interessa i tindreu raó si no valorem l'atletisme. Si volem gaudir plenament de la carrera a peu és clau que coneguem, i és quan entenem la seua història, les seues tècniques, els avantatges i beneficis que ens genera és quan desenrotllem un vincle més profund amb ell.

Estem en un club de corredors i no es tracta només de córrer; és entendre com cada entrenament, cada eixida i cada esforç ens transforma i ens connecta amb tot eixe món que hi ha darrere de la carrera a peu.

Conéixer la seua evolució, les estratègies d'entrenament i fins a les històries de grans atletes ens ajuda a posar en perspectiva els nostres propis assoliments. Saber per què uns certs mètodes d'entrenament funcionen, com previndre lesions o quin paper juga la nutrició ens permet no sols millorar, sinó també apreciar l'esforç i la disciplina que requerix.

Hem vist un gran campionat d'Espanya, els nostres millors atletes han sigut allí, davant de nosaltres, els hem vistos competir i hem valorat cada un dels seus esforços i amb això ho promourem millor.

Hui toca repassar eixe campionat, tal vegada demà repassem els premis del Circuit Safor-Valldigna i l'endemà mirem la carrera de Xàbia o al revés, és igual, l'important és parlar d'atletisme sense parar. Almenys en el nostre temps d'oci.

Per a saber exactament el que va succeir ahir és millor veure el vídeo, quan es trobe en la xarxa ja us posaré l'enllaç.

Per a mi, el millor de la jornada d'ahir va ser el rècord d'Espanya de 200 metres d'Adrià Alfonso de 20.65 i la carrera de 400 femení, on i això és important: totes van realitzar marca personal! 

Perquè és important?, perquè ho és perquè entrenar i fer marca personal en el moment en què cal fer-la és molt complicat com ja sabem tots, per això cal valorar-lo. No és senzill que el dia D i a l'hora H isc tot com havíem planejat i somiat.

En fi, hui no deixe vídeo, no he trobat cap encara.

domingo, 23 de febrero de 2025

Bien aunque no perfecto.

     “Dicen que los viajes ensanchan las ideas, pero para esto hay que tener ideas”. (G. K. Chesterton)

Sigo con la cuenta atrás para empezar ese viaje que durante 50 días aproximadamente me llevará hasta Roma y de regreso a casa, esperar resulta a veces muy complicado.

Estamos tan acostumbrados a la inmediatez que la espera no la admitimos, hemos perdido la costumbre de detenernos e ir poco a poco reflexionando en lo que será y cómo será el viaje. Nos gustaría ponernos en marcha ya. Sin embargo, estas semanas de pausa son esenciales para prepararnos y enfocarnos en lo que sucederá en esos 50 días aproximadamente.

Si lo pensamos un poco veremos que la vida está diseñada de forma que las cosas más importantes no pueden adelantarse, requieren un largo tiempo de preparación como la amistad, el noviazgo, o nuestra formación que nunca se detiene. Por ello, tengo que convertir estas semanas de espera en un tiempo para la reflexión, para la preparación no solo del material sino también física y mentalmente.

En está ocasión estoy haciendo más hincapié en el aspecto físico, no exactamente para estar en mejor forma sino para comprobar que aún mantengo la suficiente fuerza para acometer todos los kilómetros que se me van a poner por delante. Por eso estoy procurando estar como mínimo dos horas al día pedaleando para creerme que lo puedo hacer, lo que pensándolo bien se trata también de una cuestión mental.

Sé que la perfección no existe, al igual que no todo puede ser perfecto en un viaje, y, sin embargo, sabiéndolo cada vez intento que lo sea. Creo que me caliento demasiado la cabeza intentando esa anhelada perfección que nunca llegará. Pienso que todos tenemos experiencias de ese tipo.

Puede resultar bueno que empiece a reconocer que este viaje tampoco será perfecto, no malo, pero tampoco perfecto. Espero que en principio toda esta espera sea positiva pues solo busco hacer las cosas de la mejor manera posible, poniendo atención en los detalles y siendo un poco más exigente con la programación de las etapas. No voy a exigirme más, ya que puede convertirse en un obstáculo en lugar de una ventaja.

Ya me ha pasado en alguna otra ocasión que intentando que todo sucediera como lo había imaginado me bloqueaba y no disfrutaba, cuando en realidad, lo importante es que el viaje sea lo mejor posible, que este bien, aunque no sea perfecto.  

Qué acepte que salga bien no significa que me conforme, sino que soy consciente de que, en la mayoría de los viajes, lo bueno es lo que nos permite seguir pedaleando. La clave la encuentro en saber buscar el equilibrio entre que todo salga bien y aceptar de que hacerlo perfecto nos va a resultar inalcanzable.

En fin, es mejor que nuestro viaje sea imperfecto que quedarse en casa por el miedo de que no sea perfecto.

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¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 23/02/25

     ¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 

Esta madrugada sí que ha sido más normal, no en vano es domingo y aunque me da la impresión de que puede llover, que no deja de ser un incordio, me permite ver las próximas horas más relajado y sin la necesidad de salir de casa. Por una vez que llueve no me voy a mojar, así que nada de bicicleta ni nada de ir a correr.

Esto me ha permitido estar más tiempo delante del espejo, hablándome, hablándole a ese yo de hace ahora veinte años, y aunque haya tardado en conocerme al final lo he conseguido, por eso le he dicho que esas cosas del amor que tanto le gustan y algunas veces le angustian son mucho más sencillas. Escucha; el amor a partes iguales y recíproco es muy complicado de encontrar, otra cosa es ese amor bonito sin problemas que es más fácil pues se abandona en el momento que desaparece su brillo.

Estas viviendo en una sociedad en la que da la impresión de que esos amores imposibles siempre de color de rosa son los que merecen la pena experimentar, que son más auténticos, en la que querer de verdad con sus lágrimas y sus alegrías está infravalorado porque cualquier otro motivo en la vida siempre tiene prioridad. Quiero que sepas que lo que tienes ahora, esta bien, tienes que vivirlo y disfrutarlo. Pero, por favor te lo ruego, no lo fuerces ni lo mendigues. No hace falta estar todo el día diciendo y escuchando, ¡te quiero! Es más sencillo, simplemente hace que lo sientas y tu debes hacer lo mismo, que sienta que la quieres. Y, todo lo demás, no vale para nada.

Quiero que sepas que lo que tú ahora mismo crees que es amor, no lo es como tal. Porque el amor ni duele ni destruye. Vas a tener momentos difíciles, no olvides que la vida en sí los tiene. Y te vas a implicar en su vida y eso hará que pierdas un poco de ti para ser más con ella. De una manera u otra, querer a alguien es mezclarse y convertirse en una reacción mejor. No olvides nunca que estar con alguien te tiene que hacer crecer, te tiene que hacer feliz, te tiene que hacer mejor persona.

En fin, los 14 grados y esa humedad del 71% no me entusiasman al ver la calle mojada, pero es lo hay, y hay que intentar disfrutarlo.

Molt bon día, corredors!!! 23/03/25

     Molt bon dia, corredors!!!

Hui tenim per davant un dia intens d'atletisme, al matí ens posarem el dorsal a Xàbia i els que no puguen córrer poden gaudir de la Marató de Sevilla, que enguany comptarà amb 14.000 corredors, rècord. A la vesprada com no podia ser d'una altra manera ens toca veure la jornada final d'eixe 61é Campionat d'Espanya de pista curta que ahir ja vam poder gaudir.


https://www.rtve.es/play/videos/atletismo/campeonato-espana-pista-cubierta-sesion-vespertina-22-02-25/16462111/

Segons la meua opinió el millor d'ahir va ser eixe rècord d'Espanya de la sevillana Maribel Pérez en 60 metres de 7.15. El triple salt d'Ana Peleteiro que aconseguisc uns més que respectables 14.33 que la situen com la millor marca europea de l'any. Els 3000 metres de dones també em va semblar interessant i molt renyit.

La qüestió, interessant, de perdre o fracassar en l'esport radica en la perspectiva i el significat que cada un de nosaltres li del resultat. Mireu, segons la meua opinió, “perdre” és simplement un resultat. En tota competició, algú guanya i algú perd, d'això es tracta en un esport. Jo puc donar el millor de mi mateix, realitzar marca personal i encara així perdre perquè el meu rival va ser millor o per alguna circumstància. Perdre és part del joc i una ocasió per a aprendre.

Per això perdre és inevitable. Sempre hi haurà dies en que l'altre corredor serà millor. Perdre és només un pas més.

El problema el tindrem si no veiem la diferència entre perdre i fracassar, ja que el veritable fracàs no es troba a perdre o ser derrotat, sinó en la forma en què reaccionem davant dell. Es fracassa quan ens rendim, quan deixem d'intentar-ho, quan ens aferrem a l'excusa en lloc de la lliçó.

Així que, quan ens enfrentem una derrota, perquè succeirà pregúnten-mos: He perdut o he fracassat?

sábado, 22 de febrero de 2025

Molt bon día, amics!!! 22/02/25

     Molt bon dia, amics!!!

No tots els dies comença bé el dia, hui no ha començat bé i per tant tampoc el cap de setmana. 

Hi ha notícies que siga pel que siga no arriben, o almenys a mi no m'arriben, tal vegada per la falta de cobertura mediàtica i per la suau reacció internacional. Però està, he tingut la mala sort que m'ha arribat, i això em deixa amb el cos descompost. Per això he estat més temps davant de l'espill.

Li he dit que es trobarà moltes vegades amb eixa indiferència internacional davant esta classe de notícies i que no s'alarme però que estiga atent i que ho tinga en compte, i és que setanta cristians evangèlics decapitats al Congo que s'emmarca dins, pel que es veu, dins de una llarga persecució que estan patint en eixa part del món no se té en compte especialment quan es compara amb l'atenció que reben conflictes en països més estratègics per a Occident.

Davant estos esdeveniments i comportaments molt semblants li he dit que torne l'una o l'altra vegada al seu interior, a la seua essència i que recorde quan era més jove, en la mili, i buscava grills per a ficar-los en els altres pavellons.

Recordes quan anaves a caçar grills? Com aconseguies localitzar-los? Quan cantaven… però només cantaven quan fora hi havia silenci… perquè, benvolgut amic que ara em veus des de l'espill, fes silenci i escolta el que ve de dins no el que et fa viure des de fora.

En fi, 14,6 graus i una humitat del 63%, que, encara que no sembla que este tan mal sí que ho és la previsió per a esta vesprada.

Molt bon día corredors!!!! 22/02/25

Molt bon dia corredors!!!!

Anit en el lliurament de Premis del Circuit Safor-Valldigna, mentres estava envoltat de tants corredors, parlant i escoltant sobre la nostra carrera a peu vaig sentir moments d'emoció que em van portar al fons més profund del nostre esport i la veritat recordi aquella frase que: “la victòria pertany als més tenaços”.


Estem immersos en una societat en la qual ens fan falta models i referents per a les persones i, la carrera a peu ens recorda que aspectes a vegades menyspreats com el sacrifici, l'esforç, la frustració, l'esperit competitiu i la sana ambició en nom d'un bé major continuen tenint sentit hui dia, i que continuen sent tan necessaris com atractius per a molta gent.

I és que en la carrera a peu continuen bategant intuïcions espirituals que ens remeten a la millor versió de l'ésser humà, com si del millor humanisme es tractara.

Vaig poder comprovar anit que la carrera a peu continua sent el més important de les coses menys importants, però per això mateix podem trobar en la noblesa de la carrera a peu una escola de vida i un espai on poder emocionar-nos. Un lloc on aprendre i poder convertir-nos en millors persones, perquè quan arriben les carreres més importants de la nostra vida -que prompte o tard acaben per arribar-, aconseguim estar en bona forma, ja ens toque guanyar o ja ens toque perdre.

Com sempre, una bona experiència sentir-se envoltats de tants corredors.

Hui, per a anar calfant motors per als campionats de pista curta que ens anirem trobant, este vídeo:

https://youtu.be/QMQmYX23JWg?si=Bl4TSgWR-f-tIfeO

viernes, 21 de febrero de 2025

¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 21/02/25

     ¡¡¡Muy buenos días, amigos!!!

Jesús: si un día mi otro yo, ese que veo reflejado en el espejo, me planta cara, o si me lleva mucho la contraria, cambiare de lugar el espejo o mejor me iré el cuarto de aseo grande, donde no lo veo.

Es verdad que alguna vez me hace alguna muesca de extrañeza, pero de momento no ha pasado de ahí, creo que sabe controlarse y eso que el otro día le reñí, le llamé la atención pues veo que pasa mucho tiempo intentando convencer a los demás y se está olvidando de vivir convencido.

Está intentando imponer cómo deben de ser las cosas, cuál tiene que ser el camino, … y por ese camino va mal pues está levantando vallas que no va a poder saltar.

Le dije que se baje un poco los humos, ¿quién te crees?» Por otro lado, si lo piensas un poco… siempre que has logrado influir, contagiar, ha sido cuando no la has buscado, cuándo has estado centrado en vivir convencido no en convencer. Además, le recordé lo más importante: no puedes avanzar si no eres capaz de comprender en su totalidad, con sus luces y sombres, con sus fortalezas y debilidades, a todos los grupos humanos e instituciones en las que participas.

Tiene que aceptar que no existe la perfección ni las situaciones idóneas y que recuerde que cuando se está convencido de cómo vive, entonces es cuando convences.

En fin, eso fue el otro día, porque hoy no me he entretenido mucho ya que es día de bicicleta y Fernando y un servidor tienen que subir a almorzar a Alcalá de la Jovada en Vicent de la Tona, nuestro deseo es estar allí a las 10:30 horas, así que, si alguien quiere compartir un bocadillo con Fernando y mi “yo” del presente, pues allí estaremos.

De momento los 16 grados y la humedad del 75% junto con la ausencia de viento me dicen que podemos disfrutar de la subida.

¡¡¡Muy buenos días, corredores!!! 21/02/25

Muy buenos días, corredores.

Ya es viernes, quinto día de la semana y, como ya sabéis; “no hay quinto malo”.

He recibido la noticia de que ya están abiertas las inscripciones al 10K de Valencia 2026, ya sé, lo sé, aún falta un año, pero yo solo estoy diciendo que ya se han abierto las inscripciones sin entrar a valorar el hecho de momento, pues se trata de una cuestión que será interesante tratar alguna mañana, que un corredor popular tenga como objetivo una carrera a un año vista no me parece del todo mal pues a todos nos gusta prepararnos bien, pero cuando no son una sino que empiezan a ser ya multitud, creo que merece una reflexión.

Interfaz de usuario gráfica, Sitio web

El contenido generado por IA puede ser incorrecto.

Llevamos un comienzo de año realmente increíble, y es que seis récords mundiales han caído en los últimos 11 días, algo que se encuentra fuera de lugar cuando este año es año post olímpico y donde tendremos un Campeonato del Mundo el mes de septiembre.

Desde el récord mundial en 3000 m bajo techo de Grant Fisher (EE. UU.) hasta  la marca histórica en media maratón de Jacob Kiplimo (Uganda) y la milla y 1500 m bajo techo de Jacob Ingebrigsten (Noruega) y la sorprendente marcha atlética de 20 km de Toshikazu Yamanishi (Japón), los atletas han, desde el 8 de febrero, derrochado clase y disparado sus tiros de advertencia en un año de Campeonatos Mundiales.

Yo me pregunto ante esto; ¡Qué estarán pensando en Kenia y Etiopia? La respuesta debería de ser interesante, faltan unos “escasos” seis meses para el Mundial y Kenia y Etiopia están obligadas a responder.

Ahora os muestro unas declaraciones de Moses Kiptanui, el primer hombre en correr los 3.000 metros con obstáculos en menos de ocho minutos, que dice en una entrevista que la racha de récords es una advertencia a los entrenadores y a la federación keniana para que se preparen para una fuerte oposición durante el Campeonato Mundial en septiembre y otras carreras antes de la gran final mundial.

Kiptanui dice que los errores que han costado medallas a los equipos kenianos en campeonatos internacionales deben corregirse si el país realmente quiere recuperar la gloria en carreras que ha dominado durante años.

Tenemos muchas carreras en Kenia, pero tenemos que ser más tácticos. No podemos celebrar el campeonato de Kenia de campo a través en una altitud elevada y con altas temperaturas en Eldoret y esperar que los atletas tengan un buen rendimiento después de las duras condiciones. Estos eventos son importantes, pero deberían celebrarse en condiciones que no castiguen a los atletas”

“Necesitamos entrenadores bien preparados para guiar a nuestros atletas porque el mundo ha demostrado que puede producir atletas más rápidos. Faltan unos seis meses para el Campeonato Mundial y deberíamos empezar a preparar un equipo formidable desde ahora”, afirma el ex plusmarquista mundial.

Mathew Birir, campeón olímpico de 3.000 metros obstáculos en Barcelona 1992, en otra entrevista dice que el ataque a los récords mundiales es un indicador de que los atletas de todo el mundo estaban bien preparados para la temporada.

“Los atletas que baten récords mundiales y cuentan con buenos entrenadores mantendrán el ritmo hasta el Campeonato Mundial a través de la Liga Diamante. No nos ha ido tan bien en los 5.000 y 10.000 metros masculinos y esto significa que nos vamos a enfrentar a una gran oposición. Los atletas ahora deben desarrollar una fuerte fuerza mental y física como estrategia para contrarrestar esos ritmos tan potentes”, dijo Birir a Standard Sports.

En fin, como veis, los kenianos están nerviosos y eso amigos míos solo quiere decir que vamos a tener un verano increíble.

Hoy, otro video, esta vez con un poco de historia, la de un corredor que fue capaz de conseguir 25 records mundiales, uno de los grandes.

 https://youtu.be/NFYIBUujn9Q?si=sGYteDwvTsF04vqG

Por cierto, tengo el enlace del documental “ENDURANCE HAILE GEBRESELASSIE” pero eso ya son palabras mayores y por hoy con el Informe Robinson ya tenemos bastante.