Dia 28, del viatge a la marató de València. Afany d'aprendre

     Dia 28, del viatge a la marató de València.

Molt bon dia a tots!  

Es pot parlar i escriure molt de sobre la carrera a peu i el que significa, i, no obstant això, mai es pot estar segur del que un altre corredor experimenta en córrer. Encara que estiguem corrent al seu costat, no podem endevinar que és el que està veient i sentint. Coincidim amb ell en el nivell bàsic, per descomptat. Els dos estem sentint aparentment el mateix, però ignorem el nivell on està instal·lada la percepció de l'altre. Una mateixa carrera no és la mateixa, per exemple, per a la mirada d'un corredor que va simplement a participar i per a la mirada d'un corredor que competirà.

Cada un rep percepcions distintes. No és només que vegem els mateixos carrers i els mateixos corredors i després ho interpretem de mode diferent, sinó que la percepció de cada un és filtrada pel valor i el significat que això té per a cada un. Un exemple clar de tot això és quan veiem una cosa escrita: ens costa molt mirar eixes paraules sense llegir-les; si entenem eixe idioma, és clar, no veiem uns estranys gargots, sinó que la mirada intel·ligent es resistix a detindre's en eixos signes, i va més enllà: no veu, sinó que llig, rep inevitablement una percepció elaborada, i la seua atenció es desplaça segons el significat del que va veient.

El corredor que competirà sense adonar-se analitza als altres corredors buscant la millor manera de guanyar-los i el que entrenarà simplement els veu com a corredors que tenen la intenció de passar una vesprada practicant el seu esport favorit.

Els corredors, en quasi tots els entrenaments, estem interrogant contínuament el que estem fent, i de la sagacitat de les nostres preguntes dependrà l'interés de les respostes i les nostres possibilitats d'enriquir-nos amb elles.

Al corredor amb afany d'aprendre li succeïx el mateix que al xiquet, que cada vegada és més exigent a l'hora d'acceptar una resposta. El xiquet repetix una vegada i una altra les mateixes preguntes: què és això?, per què és com és?, què fa?, per què fa el que fa?, etc., però no sempre li valen les mateixes respostes.

A més, una mateixa pregunta no significarà el mateix en els diversos moments d'un entrenament. Hi ha una etapa en què la pregunta què és això? queda contestada amb el nom de la cosa. Més avant, no obstant això, caldrà donar més explicacions, perquè el corredor espera més, necessita més, i tornarà a fer les mateixes preguntes, però llavors l'interrogant que ha de ser satisfet per la resposta serà molt més profund.

A través de la seua observació, la seua reflexió i les seues preguntes, el corredor aprén des d'un principi a mirar i entendre el món de la carrera a peu. Potser per això una de les més eficaces obstinacions d'un club de corredors és ensenyar als seus corredors a preguntar, ensenyar a buscar els seus dubtes i formular les preguntes que els ajuden a omplir eixos buits que els seus companys els obrin i que desitgen omplir.

La insensibilitat, la incapacitat d'aprofundir, encara que siga un poc en el món la carrera a peu, és una de les més amargues fonts de frustració d'un corredor, perquè es nega a si mateix tota possibilitat de ser singular, perquè dilapida totes les grans possibilitats que se li van presentant en cada entrenament amb els seus companys. Els corredors insensibles afirmen que tot això els és igual, que estan bé com estan, però si algun dia desperten ho comprendran, i veuran el que han perdut, es lamentaran amb verdader pesar.

Seria una pena que amb els anys un corredor acabara amb eixe natural i espontani desig infantil d'aprendre. Tot corredor haguera d'esforçar-se a mantindre per a tota la vida eixe noble i fecund desig d'enriquir-se amb les aportacions dels altres. Un desig que ens porta a no conformar-nos amb explicacions que fa un temps potser sí que ens semblaven suficients. Un desig que ens impedix perdre la capacitat de meravellar-nos, que ens allunya del perill de tornar-nos conformistes i insensibles. Un desig que ens impulsa a aprofundir en les coses, que exigix millorar la nostra sensibilitat, la nostra capacitat de discerniment. Potser pensem que eixa capacitat a penes pot créixer ja en nosaltres, però potser no és així. Podem aprendre a discernir millor. Podem enriquir els nostres esquemes perceptius.

 Podem guanyar en sensibilitat. Devem.

Dia 27, del viatge a la marató de València. Aprendre a fracassar.

     Dia 27, del viatge a la marató de València.

Molt bon dia a tots!  

Quan s'entrena per a córrer una marató no podem dir ni descartar que no fracassarem, és més quan s'han corregut algunes ja sabrem que això succeïx.

Em sembla recordar que va ser Winston Churchill el que va dir: "L'èxit és aprendre a anar de fracàs en fracàs sense desesperar-se". Els corredors sabem que la nostra condició humana ens fa limitats, i el normal és que els que porten corrent alguns anys ho hagen comprovat ja. Per això, els que pot dir-se que tenen èxit no és perquè no fracassen mai, o ho facen molt poques vegades: si triomfen és perquè han aprés a superar eixos xicotets i constants fracassos que van apareixent, ho vulguem o no, en la vida de tot home normal. Els que, per contra, fracassen són aquells que, amb cada xicotet fracàs, en comptes de traure experiència, es van afonant un poc més.

En este món de la carrera a peu triomfar és aprendre a fracassar. L'èxit ve de saber afrontar les inevitables faltes d'èxit. És una curiosa paradoxa de la qual depén molt el gaudir de la carrera a peu. Cada frustració, cada daltabaix, cada contrarietat, cada desil·lusió, porta amb si el germen d'una infinitat de capacitats humanes desconegudes, sobre les quals els esperits pacients i decidits han sabut anar edificant el millor de les seues vides.

Les dificultats, en una certa manera, juguen al nostre favor. Quan una carrera no ens ix bé moss trobem amb la nostra limitació i, alhora, se'ns presenta l'oportunitat per a superar-nos, de donar el millor que tenim. És així, quan ens adonem que no tot ho podrem aconseguir amb facilitat, com anirem creixent com a corredors, com anirem adquirint i millorant en els nostres punts febles.

Seria una completa ingenuïtat deixar que la nostra afició a la carrera a peu es diluïra en una desesperada busca d'una cosa tan utòpica com és el desig de romandre en un estat d'eufòria permanent, o de continus sentiments agradables. El corredor que pensara així estaria quasi sempre trist, se sentiria desgraciat, i els que li envolten probablement acabarien estant-lo també.

Per això, en la tasca de ser millors corredors és molt important no caure en cap espècie de neurosi perfeccionista.

No es tracta, per exemple, d'ensenyar als corredors al fet que mai res els eixirà malament, sinó més prompte perquè s'entrene per a ser un bon corredor i procure gaudir en cada carrera, i perquè sàpia traure força de cada error i siga capaç de tornar a entrenar amb il·lusió malgrat no aconseguir la seua marca desitjada.

Perquè errors els cometem tots. La diferència és que uns trauen d'ells ensenyança per al futur i humilitat, mentres que uns altres només obtenen amargor i pessimisme. L'èxit, repetisc, està en la capacitat de superar les ensopegades amb esportivitat.

Fa pena veure a corredors intel·ligents ensorrar-se i abandonar la seua afició al primer fracàs, a aquells altres que no poden suportar una xicoteta patacada i s'afonen miserablement: el major dels fracassos sol ser deixar de fer les coses per por de fracassar.

Dia 26, del viatge a la marató de València. Un podi real.

     Dia 26, del viatge a la marató de València.

    Molt bon dia a tots!  

He acudit últimament a alguna carrera en la qual no es mostra el podi dels guanyadors absoluts tant masculins com femenins, i la veritat és que m'estranya. Ja que a l'organitzador li hauria d'agradar mostrar els qui han sigut els vencedors, no sols al públic que ha assistit sinó també als altres corredors que han participat.

Ho he estat parlant i els motius que m'han donat la veritat és que no em convencen. Pense que per 6 trofeus no cal deixar de donar un reconeixement públic a aquells corredors que a més de la seua dedicació a la carrera a peu, l'entrenament que han realitzat i el sacrifici que han de fer, han sigut els millors, i és un acte de justícia esportiva. A més, és una motivació per a tots els que mai pujarem a un podi.

Soc de l'opinió que el podi de la general no és perquè organitzador només mostre als guanyadors, sinó que és el moment crucial d'eixa festa de la carrera a peu en què es convertix cada carrera. És la fi de festa. No crec que ningú veja en eixe podi un signe d'exclusió on només pugen tres perquè fins a l'últim corredor sap que és el seu podi, ja que és una representació de tots els que han corregut.

Una altra de les raons, perquè he sentit moltes, per les quals no es creu convenient donar eixos trofeus és per a no doblar trofeus al mateix corredor, i que així siguen més els corredors que pugen al podi, o que sempre guanyen els mateixos i que ja tenen massa. Doncs bé, estes raons fins i tot les comprenc menys.

I és que tinc clar que si no doblem els trofeus o els tripliquem si fora necessari, hi haurà podi que no serà real, com mostraré un podi que no mostra el resultat de la carrera? Quina classe de justícia esportiva estic donant a entendre? Crec que un podi ha de mostrar la realitat de la carrera. Si es guanya l'absoluta, la categoria, i a més és local, perquè això, tres vegades al podi i tres trofeus. I el mateix si succeïra amb els segons o els tercers. En cas contrari no ens podem fiar del podi.

Què tenen massa trofeus! Què ja no els motiva pujar al podi perquè pugen totes les setmanes! Si això fora així no correrien tan ràpid, si jo no vull un trofeu no el dispute i ja està.

Em sembla bé que es donen més trofeus a més corredors, crec que tots els que correm ens mereixem un reconeixement, però si l'organitzador vol fer pujar al podi a més corredors el té fàcil, en comptes de donar trofeu als 3 primers que done als 5 o als 10 primers no fa falta mostrar uns podis que no mostren el resultat real de la carrera.

En fi, en este tema com en tants molts, l'organitzador és el que té l'última paraula i amb el seu reglament a la mà també la raó.

Dia 25, del viatge a la marató de València. Desig o amor a la marató?

     Dia 25, del viatge a la marató de València.

Molt bon dia a tots!   

En alguna ocasió m'han dit que posseïsc una addicció a la marató, i alguna vegada m'he parat a pensar-ho, reflexionant sobre les addiccions, sobre el desig i sobre l'amor a la marató.

Tots sabem i hem experimentat que de l'amor naixen moltes coses: desitjos, pensaments, actes. Però tot això que de l'amor naix, no és l'amor mateix. El que estimem, efectivament ho desitgem, és veritat. Però també desitgem moltes coses que no estimem, coses que en si mateixes ens resulten indiferents. És molt perillós identificar desig i amor. Desitjar un bon vi no és estimar-lo. Desitjar la droga no és estimar-la. Desitjar sexualment a una persona no és estimar-la. Desitjar córrer una marató no és estimar-la.

És interessant reflexionar sobre la naturalesa d'eixe sentiment que tenim cap a la marató. En general si el nostre amor cap a la marató fora simplement un sentiment, que va i ve com vol, que comença i s'acaba sense comptar amb la nostra llibertat, seria tant com dir que és una simple emoció cega que s'apodera de nosaltres i davant la qual res podem fer. Però segons eixe criteri, la marató seria com una exaltació momentània que simplement ens porta a satisfer el nostre desig, com un passatemps agradable, centrat i regit primordialment per un plaer, i que abans o després s'enfonsa.

Però la nostra passió per la marató és sobretot un acte de voluntat, que és la facultat que tenim per a triar, per a rebutjar, per a modular la pròpia activitat, per a governar-se a un mateix, per a encaminar-se cap a una cosa determinada, per a estimar amb unes arrels duradores.

La marató és compromís, no un simple desig ni una simple inclinació natural, encara que les dos coses puguen estar contingudes en eixe sentiment. En el fons de la nostra personalitat, com si es tractara d'un bon vi, sol anar prenent cos eixe sentiment noble de lliurament i de donació d'un mateix que és l'amor. Però una donació que ha de ser total, perquè la unió de l'amor requerix compartir completament el projecte de vida. L'amor no pot ser un trànsit purament epidèrmic, centrat sobre sentiments que en la seua arrel són més prompte egoistes. La clau per a entrar i perseverar en la marató és el sacrifici gustós per eixos 42195 metres. Quan arriba la dificultat, les lesions, que sempre fa la seua aparició abans o després, el nostre amor a la marató, si és verdader i fidel, unix més, ajuda a superar eixos esculls, i ix reforçat.

La marató és també fidelitat, una condició que ha d'anar unida a eixe sentiment. Sense ella, la marató seria una simple carrera, sotmesa al tentinege de les emotivitats, i que dura només el que dura l'entrenament. Este mode d'entendre-la ha portat molts fracassos, ja que no s'ha sigut capaç de confiar un poc més, no sols en ella, sinó en la nostra capacitat per a assimilar-la.

Dia 24, del viatge a la marató de València. Fins que em coste parlar.

     Dia 24, del viatge a la marató de València.

Molt bon dia a tots!   

No recorde ara si ho esmente fa uns dies quan parlava de l'entrenament per a la marató, però la qüestió és que els “llargs” són l'únic tipus d'entrenament que es deu necessàriament que fer si volem acabar una marató en bones condicions.

Tots els altres mitjans d'entrenament poden ser substituïts per uns altres amb pràcticament els mateixos resultats. Dic això perquè tardareu a veure en els meus entrenaments el treball de repeticions. I no les realitzaré de moment perquè els desavantatges seran superiors als beneficis. No obstant això, les substituiré per una altra classe d'entrenament.

No tinc la musculatura preparada per a eixa classe de treball així que ara com ara les substituiré per un altre basat en un augment de la velocitat controlada per l'augment de la respiració fins a arribar a eixe moment en el qual em coste mantindre una conversa, és a dir, no em marcaré un ritme en concret sinó simplement a una velocitat en la qual em coste parlar.

Ho realitzaré més o menys així: després d'uns minuts de carrera lenta, recorreré un trajecte, que successivament serà més llarg. Vegem, quan arribe el dia en què ja puga córrer una hora sense parar-me, que si tot va bé serà dins de dos setmanes, ho faré de la manera següent.

Els primers 20 o 25 minuts seran de carrera lenta o siga el que es diu per ací calfament, després començaré amb 4 minuts una velocitat en la qual em coste parlar, després 2 minuts de carrera lenta. Després aniré augmentat el temps en un minut en cada una de les fases fins a arribar als 45 o 50 minuts del total per a acabar l'hora amb 10 minuts de carrera a ritme lent.

Molts de vosaltres haureu identificat esta sessió com un progressiu, però no és el mateix exactament, quan el puga realitzar ja ho comentaré.

De moment em queden dos setmanes encara per a arribar a la part més divertida de l'entrenament.

Dia 23, del viatge a la marató de València. Actitud positiva.

     Dia 23, del viatge a la marató de València.

Molt bon dia a tots!   

Quan se'ns fica al cap preparar-nos per a córrer una marató hi ha una actitud que no pot faltar, es tracta de tindre una actitud positiva, és clar que no sols per a entrenar, sinó que també és bona per a la nostra vida diària.

Ser positiu, encara que ens pot semblar complicat en moltes situacions, no ho és tant. Si cada matí en alçar-nos ens diem: tinc dos opcions, puc triar estar de bon humor o de mal humor. I sempre trie estar de bon humor. Si cada vegada que ocorre una cosa dolenta, puc triar entre el paper de víctima o el d'aprendre alguna cosa d'allò. I procure triar això d'aprendre alguna cosa. Si cada vegada que li sent a algú queixar-se, puc triar entre sumar-me als seus laments o fixar-me en el costat positiu de la vida, i sempre trie el costat positiu de la vida. Si trie este tipus d'aptitud davant la vida resulta fàcil ser positiu i, a l'hora d'enfrontar-se a una marató és un avantatge.

Ja sé que no sempre és tan fàcil, però tampoc és tan difícil ja que la vida és una elecció constant. Cada situació és una elecció. Tries com reaccionar davant les situacions. Tries com afectarà la gent al teu humor. Tries estar de bon o de mal humor. És elecció teua decidir com vius la teua vida.

Cada dia podem triar si encararàs l'entrenament amb ganes o t'amargaràs. L'única cosa enterament teua, que ningú pot controlar o assumir en el teu lloc, és la teua actitud. De manera que, si ens adonem d'això, tota la resta de la vida es fa bastant més fàcil.

Tot l'anterior apunta a una idea important. Tots coneixem a corredors que, amb la seua sola presència, irradien sentit positiu. La seua actitud és optimista, animosa, esperançada. Posseïxen com una espècie de camp magnètic que orienta els dels quis li envolten, que potser són més febles o negatius. Són desactivadors de crispacions i picabaralles. Quan afronten una situació difícil, solen ser serens, conciliadors, harmonitzadors.

Solen ser corredors que han aconseguit aprendre de les seues pròpies experiències, tant de les negatives com de les positives. Creuen en els altres. No reaccionen desproporcionadament davant els seus defectes, ni davant la crítica o les dificultats. No se senten satisfets quan descobrixen els errors i debilitats dels altres (i això no perquè siguen ingenus, perquè també ells veuen eixos errors, però saben que amb la seua actitud poden fer-los millorar o encastellar-se en la seua conducta). Procuren no etiquetar ni prejutjar a la gent, sinó descobrir els valors positius que hi ha en tota persona. Desperten agraïment i gratitud. No són envejoses. Són agraïdes. Tendixen, de forma quasi natural, a perdonar i oblidar les ofenses que reben. Busquen el mode de millorar la seua formació. Lligen, escolten, posseïxen afany de conéixer coses, els interessa el que interessa als qui li envolten. En fi, tota una actitud digna d'imitar en la nostra vida.

En fi, si veiem a persones així no cal perdre-les de vista.

Dia 22, del viatge a la marató de València. No es deixa que el desig s'escape

     Dia 22, del viatge a la marató de València.

Molt bon dia a tots!  

Encara que estic corrent per a acudir a la marató de València no puc dir encara que he començat a entrenar per a la marató, estic preparant-me per a poder entrenar.

I és que començar com si fora qualsevol cosa és una enorme malaptesa. Un entrenament per davant per a córrer la marató és un regal massa gran per a llançar-lo a perdre.

 Alguna vegada heu sentit en el més profund del vostre ésser eixe desig profund i enorme de millorar o de canviar? Si és així, no es deixa que el desig s'escape, perquè no tots els dies el sentiràs. Si hui sents eixa crida a voler entrenar per a la marató, a ser més ràpid, a ser més resistent, a ser distint, atrapa-lo amb força i que fes-lo realitat.

 L'inici d'un nou entrenament és el moment per a reunir les forces i tota la il·lusió per a començar millor, perquè el que es propose convertir este entrenament en el seu millor entrenament, el pot aconseguir.

 Un nou entrenament és una oportunitat més per a transformar-se com a corredor, com a maratonià, i també com a persona: “Vull ser diferent, començaré bé; així serà més fàcil seguir bé i acabar bé. Potser l'any passat no va ser la meua millor marató, em va deixar un mal sabor de boca. Este serà distint, vull que així siga; és un desig, és un propòsit, i no el faré malbé. Tinc una altra oportunitat que no malbarataré, perquè la vida és massa breu”.

 Qui és capaç de dir: "Des de hui, des d'este primer dia, tot serà distint" “Un altre estil de vida, una altra manera de ser, un altre tipus d'entrenament, més quilòmetres. Per què no intentar-ho?”

 En els moments en què hem acabat les nostres carreres, cansats, defraudats, plens de culpa, arribem a pensar: «Per què no deixar de córrer?» Però en eixos mateixos moments es pot pensar una altra cosa: «Per què no començar de nou?».

 Alguns veuen la seua última marató, i pensen que la temporada passada ha sigut grisa, vulgar i mediocre, i el seu gran argument i raó per a desesperar-se és: «He sigut un Desastre, què puc fer ja?» Però altres trauen d'ací mateix el gran argument, la gran raó per al canvi radical positiu: «No em resigne a ser vulgar; vull continuar corrent, vull lluitar, entrenaré, vull tornar a començar».

 El nou entrenament m'acaba d'eixir de les mans, és un entrenament que encara no està estrenat. Què fare amb ell? El de l'any passat no em va agradar? no vaig donar la mesura? Amb este que fare? Un nou entrenament: tot comença, si jo vull; tot torna a començar...

 Enguany m'unisc als grans insatisfets, els quals reneguen de la mediocritat, els quals, encara conscients de les seues debilitats, confien i lluiten per a continuar gaudint amb la carrera a peu.

 Tots desitgem als altres i a nosaltres mateixos una bona marató, però pocs lluiten per a obtindre-ho.

 Esta vegada pense ser dels segons

Dia 21, del viatge a la marató de València. M'he tornat cautelós.

     Dia 21, del viatge a la marató de València.

Molt bon dia a tots!  

Estava pensant ahir mentres corria que, amb els anys, en enfrontar-me a la marató m'he tornat cautelós, física i moralment, i no puc evitar actuar amb cautela i seguretat.

Al desembre, si Déu vol, em tornaré a trobar amb els 42195 metres i està vegada seré una altra vegada cautelós, ho porte en els meus gens. I eixa cautela m'ha servit de molt perquè he pogut acabar moltes maratons sense massa complicacions. No és xicotet el regal.

Però eixa cautela porta amb si, a vegades, altres conseqüències per les quals estic menys agraït. Un pot estar en plena forma, però tan cautelós i tímid, que el temor, que no ens isca bé la marató, es convertix en una marca pobra i massa fàcil de realitzar.

 Els inconvenients de l'ofici d'estar sempre escrupolosament segur consistixen en el fet que puc acabar fàcilment realitzant unes marques que no arriben mai a mostrar el meu verdader potencial, i, mentrestant, sentint una certa enveja dels atrevits que, encara que s'arrisquen a fracassar aconseguixen bones marques.

 Una pregunta que em realitzava ahir: Estic potser preparant esta marató amb massa seguretat?

 El perill d'afrontar la marató massa segur és que, a vegades, quan pensem que estem enfrontant-nos al repte de la marató, estem realment realitzant un entrenament llarg; a vegades, quan pensem que estem participant en l'aventura de la marató, estem defenent-nos realment de participar en cap aventura; i quan pensem que estem parlant en favor de l'èpica de la marató, estem parlant realment de la nostra por als 42145 metres.

 Estic enormement agraït per eixa cautela que em porta acompanyant ja molts anys, malgrat l'actitud de reserva congènita que va deixar en mi. És bo ser caut. És una forma responsable i bonica d'entendre la carrera a peu, sense lesions i contratemps que ens impedisquen continuar corrent. Però cada vegada em torne més honest sobre els seus perills. La major part del temps romanc bastant caut, però algunes vegades sent que soc massa poregós i que hauria d'arriscar més. La cautela i la seguretat són també perilloses.

Però una cosa tinc clara que en esta marató cal ser cautelós i córrer amb seguretat, i, així ho entrenaré i la correré.

És fàcil que en alguna ocasió no siga molt cautelós doncs segur que acudiré a carreres en les quals correré més ràpid del que es preveu, però és que últimament també m'estic tornant molt audaç, encara que crec recordar que en alguna ocasió Napoleó Bonaparte va dir: “Amb audàcia es pot intentar tot, més no es pot aconseguir tot.”

Ja veurem, de moment en estos vint-i-un dies de preparació la cautela governa l'entrenament.

Dia 20, del viatge a la marató de València. Un rerefons espiritual

     Dia 20, del viatge a la marató de València.

Molt bon dia a tots! 

A moltes persones sorprén que moltes vegades relacione la carrera a peu o més prompte li done un rerefons espiritual. Però jo pense que ho té, crec que la carrera a peu ens pot ajudar a connectar amb el més profund de l'ésser humà. Si haguera de destacar algun aspecte d'esta vinculació entre l'espiritualitat i la carrera a peu em centraria en tres coses: Perseverança, esperit d'equip i alegria.

Qualsevol que haja practicat la carrera a peu s'haurà trobat en alguna ocasió amb la possibilitat de créixer gràcies al desenrotllament de les seues capacitats, dels dons que ens han regalat el nàixer, i no obstant això, haurà vist que també, després d'un gran esforç, els nostres límits se'ns han posat davant i, després d'intentar-lo una vegada i una altra, hi ha reptes que són molt difícils d'aconseguir.

La carrera a peu es convertix per tant en el millor tamís per a filtrar els platònics somnis que creixen entre els nostres ideals i la realitat que es presenta sense avisar i amb perfum de veritat. Però això no vol dir que calga tirar la tovallola i abandonar. La perseverança és font de consolació, encara que no eximix el sacrifici. Perseverar no és actuar des de la caparrudesa o la sense raó. Perseverar és créixer sabent que som criatures necessitades i reconéixer amb humilitat, des del que som, que podem seguir avant.

També en la carrera a peu ens trobem amb una de les branques espirituals més importants que lluiten contra la tendència social més dura que viu el nostre temps. En la carrera trobem el sentiment d'equip i de comunitat que lluita enfront de l'individualisme que aïlla, refreda i distància. És la unitat en la diversitat. La complementarietat des del distint. Fins i tot en el corredor que entrena en solitari se sent la necessitat d'un grup de persones que, des de l'ocult, transmeten confiança, coneixement o ànim, lluitant contra la temptació del «Jo només puc», «No necessite a ningú», «Tot ho he aconseguit jo». L'esperit d'equip fa eixir del propi amor, voler i interés.

Finalment, un dels reflexos més bonics que veiem en els corredors és l'alegria. Entre l'esforç i el sofriment per voler donar el millor d'un mateix per a no caure en la mediocritat, ens trobem amb una alegria interna que mostra la presència en el nostre interior d'Algú en allò que fem. La pau de saber que el nostre lliurament ens fa millors a nosaltres i a la resta, és símptoma que alguna cosa habita en nosaltres i ens espenta i anima a continuar entrenant i lluitant contra totes les temptacions egoistes, violentes o excloents.

M'alegra saber que tenim un club de corredors que ens anima, secunda i promou la carrera a peu i que va més enllà de vestir la mateixa roba. Segur que aquells que pensaven ingènuament que no podria estar unit espiritualitat i esport, trobaran un nou món on no sols s'ajuden, sinó que també es complementen.

Dia 19, del viatge a la marató de València. Que difícil és moltes vegades deixar-se ajudar!

Dia 19, del viatge a la marató de València.

Molt bon dia a tots! 

Hui és el primer dia d'agost i és el moment que tots aquells que tinguen un dorsal per a la marató de València i a més en un moment d'eufòria hagen arribat, equivocadament, a la conclusió que poden aguantar el meu ritme de marató sense massa problemes, els dic que es desperten i que comencen a entrenar.

No serà fàcil, us ho assegure, si no entreneu. Ocasions, llocs i persones per a dur a terme eixe entrenament no faltaran, acabe de veure en el grup una ocasió i una oportunitat immillorable per a fer-lo. 

Que difícil és moltes vegades deixar-se ajudar! El corredor pot pensar que, amb córrer tots els dies, amb mirar i llegir alguns plans d'entrenament en les xarxes té suficient per a córrer una marató i, és veritat que en moltes ocasions no necessitarà més, però buscar un grup d'entrenament és un nivell superior, un a vegades necessita deixar-se secundar. No és senyal de debilitat, ni de flaquesa. No és motiu de vergonya buscar ajuda. No indica cap forma de fracàs descobrir que un no és suficient, o reconéixer que no és necessari –de fet, és bastant equivocat– anar sempre amb l'actitud de qui tot el pot.

I a vegades, i això és el més valent de tot, un necessita demanar eixe suport, encara que al temps ha d'estar disposat a rebre'l, o no. 

Perdoneu-me, però no record on i qui va dir la frase: “Els campions es fan quan ningú està mirant”. En l'entrenament la part més important és la que ningú veu, la que no es diu i la que ningú escolta. Eixa part silenciosa que només depén de nosaltres, de la nostra voluntat i del desig de millorar. D'eixe moment en què tries com i amb qui prepararàs eixe entrenament.

Triar el grup d'entrenament que ens ajudarà a millorar en la nostra preparació per a la marató és fonamental i no obstant això no es veu. Eixos entrenaments de sèries amb la companyia adequada donen un millor rendiment que la soledat de la pista. La majoria dels corredors de marató realitzem una gran part del nostre entrenament quan ningú mira, “sense públic”, i no obstant això de tant en tant resulta agradable una bona companyia.

És veritat que un maratonià es forja en el silenci de la carrera contínua, on no hi ha competició ni “piques” amb els companys, i que va creixent en eixos xicotets i amagats detalls en la seua alimentació que l'ajudaran a competir com desitja, és veritat. I, no obstant això, triar bé com entrenar i amb qui fer-ho li resultarà una decisió que marcara tot l'entrenament i el seu resultat.

Sempre he cregut que veure a un corredor corrent una marató, entrenant en la pista és un moment màgic, diria, fins i tot, miraculós. Poder ser testimoni d'eixa batalla personal d'un corredor amb si mateix, creixent en confiança i barallant contra les seues adversitats em sembla una cosa extraordinària. Un corredor de marató vol baixar la seua marca i per a això ha de millorar la tècnica, la seua capacitat d'esforç i la seua confiança en si mateixos. Sap i reconeix que ha d'entrenar i que ha de fer-ho bé, s'esforça per fer “un passet més” en el seu pla per a millorar.

El maratonià està cridat a fer “un passet més” en la seua manera d'entrenar. Som corredors de marató i el nostre entrenament és exigent. Mantindre'ns ferms en l'adversitat; reconéixer l'ajuda d'un bon pla o realitzar les sessions ben fetes no és tasca fàcil quan l'entrenament es torna quotidià.

 El maratonià, abans d'arribar al dia de la carrera, tenen un llarg període d'entrenament. És ací on es trenquen els límits que li permetran continuar creixent en el seu compromís esportiu.

M'agrada veure als corredors entrenant i competint, perquè crec que s'està produint un xicotet miracle, s'està creant alguna cosa.