Molt bon día, corredors!!! 25/02/25

 Molt bon dia, corredors!!!

El divendres passat acaba el Circuit de la Safor-Valldigna i el diumenge va començar el de la Marina, però acabem primer amb el que ja s'ha acabat i així amb el cap més buid ens dedicarem al nostre circuit.

Quatre dorsalers van pujar a l'escenari de la Casa de Cultura de Xeresa, i a mi això m'ompli d'orgull, un orgull sa, d'eixe que m'agrada assaborir lentament aguantant-lo sobre el paladar i, és que veure al nostre club en un acte on es reunixen els clubs més importants de la zona i on els millors corredors són presents m'alegra, en este cas la nit.

    Ara us deixe el vídeo de tot l'acte per si algú sent curiositat: https://www.youtube.com/live/FEdRkRNeg1k?si=gqJn0ys04HTr_pKd  

La visibilitat d'un club és clau per al seu creixement, com més visible siga el club, més corredors podran descobrir-lo i unir-se. Això és fonamental tant per als qui busquen companyia per a entrenar com per als que comencen i que necessiten motivació.

Tindre una bona imatge potser per a molts sona innecessari, però una bona imatge pública és com ens perceben i com ens valoren, i això és important perquè ens tractaran segons ens perceben.

Vam donar una bona imatge a Xeresa, segons la meua opinió.

En un esport com la carrera a peu, on els participants corren habitualment per a si mateixos, es pot aprendre molt del succeït este cap de setmana.

Hi ha elements que em criden l'atenció per damunt de la resta: el sentiment d'equip per damunt de l'actuació de cada un, en la meua jaqueta estava el logo de Dorsal 19 i no el de Carmen, ni el de Fede, ni el de Linda ni tampoc el de Diana, jo el vaig viure com un triomf d'equip.

I encara que siga un poc atrevit, el que vull dir és que la meua felicitat, quan és compartida, és diferent. Que no és el mateix pujar a un escenari sol que acompanyat. Que sentir-se part d'un equip ens completa a cada un. Que les coses que més felices ens fan no les fem ni per un mateix ni per un trofeu. Que un trofeu té importància, però que hi ha determinades coses i sentiments que valen molt més.

Que sí, ho sé, tot l'anterior sona molt bonic, que tal vegada és massa tripijoc i molt idealista, però tots sabem que el principi primer d'un club és fer créixer eixos sentiments en els seus socis sinó què estem fent?  

¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 24/02/25

     ¡¡¡Muy buenos días, amigos!!!

Empezamos semana, otra vez lunes, otra vez delante del espejo, otra vez mirando mi pasado de hace veinte años y otra vez viendo en sus ojos, en su mirada signos de confusión. Creo que es la mejor palabra para definirlo; “confusión”. Pero yo, ahora, le voy a ofrecer otra.

No quiero que se obsesione con ella, de verdad se lo digo ahora 20 años después. Se que va a pensar que estoy loco, que no sé muy bien lo que estoy diciendo, que no entiendo su situación, pero cómo no la voy a comprender si ya la he vivido, y justamente por eso, ahora le quiero decir: “te vas a sorprender”.

Qué bueno que pudiera ser cierto, que me pudiera de verdad comunicar, qué bueno que me pudiera aparecer en medio de su vida y poder apaciguar su vida. ¡Cómo me gustaría relajarlo! Quitarle algunos de sus fantasmas, que en esos años le llevaban a la misma puerta del infierno. 

Si ahora vieras mi cara, te darías cuenta de cómo pueden cambiar las cosas. Si vieras mi sonrisa, no te la creerías. Si vieras cómo estoy ahora no te reconocerías. Por supuesto que hoy no todo es perfecto, no han pasado esos veinte años cómo por acto de magia. Pero bueno, ahora voy a decirte: “te vas a sorprender”. Te lo aseguro.

Por cierto, no te tocará la lotería, pero te sentirás a gusto en tu cuerpo. En todo el lio de tus sentimientos encontrarás la sorpresa de una armonía que te dará la tranquilidad necesaria para poder desplegar tus ilusiones más de lo que podrías haber imaginado, ni aun soñado.

¡Vas a conocer gente que increíble! Muchos te alegrarán la vida, y a otros tantos los transformarás.

En tus fracasos, que los habrá, te encontrarás ante la sorpresa de nuevas ocasiones, no solo para solucionarlos, sino para pasar muy por encima de ellos.

En el miedo a tu soledad y en el temor de tus vacíos, encontrarás la sorpresa de una compañía más profunda que te acompañará, a través de cualquier dificultad; la sorpresa de sentirte lleno, que, a pesar de que no siempre te gustará, siempre va a ser suficiente para mantenerte vivo y en marcha.

Vas bien. Si ahora estás en plena tormenta, que sepas que vienen días de un sol radiante y que los años no harán otra cosa que mejorar. Que sepas que se acercan unos años que te van a sorprender. Unos acontecimientos, tan abundantes, que va a sentir que vas a reventar de satisfacción. Te lo prometo: te vas a sorprender.

En fin, ahora en mi balcón, 12,2 grados y una humedad del 75% y un cielo que se adivina azul, buen día se nos presenta.

Molt bon día, corredors!!! 24/02/25

     Molt bon dia, corredors!!!

Com no podia ser d'una altra manera posat i com ja s'esperava, un gran cap de setmana el que acabem de passar, uns dies i uns esdeveniments que hauríem de repassar un a un per a dir que sabem i hem entés el que ha succeït. Però a poc a poc. 

El cap de setmana ens ha deixat tot un campionat d'Espanya en pista curta, un campionat absolut amb la importància que això té.

Tal vegada esteu pensant que un campionat de pista coberta no interessa i tindreu raó si no valorem l'atletisme. Si volem gaudir plenament de la carrera a peu és clau que coneguem, i és quan entenem la seua història, les seues tècniques, els avantatges i beneficis que ens genera és quan desenrotllem un vincle més profund amb ell.

Estem en un club de corredors i no es tracta només de córrer; és entendre com cada entrenament, cada eixida i cada esforç ens transforma i ens connecta amb tot eixe món que hi ha darrere de la carrera a peu.

Conéixer la seua evolució, les estratègies d'entrenament i fins a les històries de grans atletes ens ajuda a posar en perspectiva els nostres propis assoliments. Saber per què uns certs mètodes d'entrenament funcionen, com previndre lesions o quin paper juga la nutrició ens permet no sols millorar, sinó també apreciar l'esforç i la disciplina que requerix.

Hem vist un gran campionat d'Espanya, els nostres millors atletes han sigut allí, davant de nosaltres, els hem vistos competir i hem valorat cada un dels seus esforços i amb això ho promourem millor.

Hui toca repassar eixe campionat, tal vegada demà repassem els premis del Circuit Safor-Valldigna i l'endemà mirem la carrera de Xàbia o al revés, és igual, l'important és parlar d'atletisme sense parar. Almenys en el nostre temps d'oci.

Per a saber exactament el que va succeir ahir és millor veure el vídeo, quan es trobe en la xarxa ja us posaré l'enllaç.

Per a mi, el millor de la jornada d'ahir va ser el rècord d'Espanya de 200 metres d'Adrià Alfonso de 20.65 i la carrera de 400 femení, on i això és important: totes van realitzar marca personal! 

Perquè és important?, perquè ho és perquè entrenar i fer marca personal en el moment en què cal fer-la és molt complicat com ja sabem tots, per això cal valorar-lo. No és senzill que el dia D i a l'hora H isc tot com havíem planejat i somiat.

En fi, hui no deixe vídeo, no he trobat cap encara.

Bien aunque no perfecto.

     “Dicen que los viajes ensanchan las ideas, pero para esto hay que tener ideas”. (G. K. Chesterton)

Sigo con la cuenta atrás para empezar ese viaje que durante 50 días aproximadamente me llevará hasta Roma y de regreso a casa, esperar resulta a veces muy complicado.

Estamos tan acostumbrados a la inmediatez que la espera no la admitimos, hemos perdido la costumbre de detenernos e ir poco a poco reflexionando en lo que será y cómo será el viaje. Nos gustaría ponernos en marcha ya. Sin embargo, estas semanas de pausa son esenciales para prepararnos y enfocarnos en lo que sucederá en esos 50 días aproximadamente.

Si lo pensamos un poco veremos que la vida está diseñada de forma que las cosas más importantes no pueden adelantarse, requieren un largo tiempo de preparación como la amistad, el noviazgo, o nuestra formación que nunca se detiene. Por ello, tengo que convertir estas semanas de espera en un tiempo para la reflexión, para la preparación no solo del material sino también física y mentalmente.

En está ocasión estoy haciendo más hincapié en el aspecto físico, no exactamente para estar en mejor forma sino para comprobar que aún mantengo la suficiente fuerza para acometer todos los kilómetros que se me van a poner por delante. Por eso estoy procurando estar como mínimo dos horas al día pedaleando para creerme que lo puedo hacer, lo que pensándolo bien se trata también de una cuestión mental.

Sé que la perfección no existe, al igual que no todo puede ser perfecto en un viaje, y, sin embargo, sabiéndolo cada vez intento que lo sea. Creo que me caliento demasiado la cabeza intentando esa anhelada perfección que nunca llegará. Pienso que todos tenemos experiencias de ese tipo.

Puede resultar bueno que empiece a reconocer que este viaje tampoco será perfecto, no malo, pero tampoco perfecto. Espero que en principio toda esta espera sea positiva pues solo busco hacer las cosas de la mejor manera posible, poniendo atención en los detalles y siendo un poco más exigente con la programación de las etapas. No voy a exigirme más, ya que puede convertirse en un obstáculo en lugar de una ventaja.

Ya me ha pasado en alguna otra ocasión que intentando que todo sucediera como lo había imaginado me bloqueaba y no disfrutaba, cuando en realidad, lo importante es que el viaje sea lo mejor posible, que este bien, aunque no sea perfecto.  

Qué acepte que salga bien no significa que me conforme, sino que soy consciente de que, en la mayoría de los viajes, lo bueno es lo que nos permite seguir pedaleando. La clave la encuentro en saber buscar el equilibrio entre que todo salga bien y aceptar de que hacerlo perfecto nos va a resultar inalcanzable.

En fin, es mejor que nuestro viaje sea imperfecto que quedarse en casa por el miedo de que no sea perfecto.

https://www.instagram.com/vicent1956/?hl=esv

¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 23/02/25

     ¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 

Esta madrugada sí que ha sido más normal, no en vano es domingo y aunque me da la impresión de que puede llover, que no deja de ser un incordio, me permite ver las próximas horas más relajado y sin la necesidad de salir de casa. Por una vez que llueve no me voy a mojar, así que nada de bicicleta ni nada de ir a correr.

Esto me ha permitido estar más tiempo delante del espejo, hablándome, hablándole a ese yo de hace ahora veinte años, y aunque haya tardado en conocerme al final lo he conseguido, por eso le he dicho que esas cosas del amor que tanto le gustan y algunas veces le angustian son mucho más sencillas. Escucha; el amor a partes iguales y recíproco es muy complicado de encontrar, otra cosa es ese amor bonito sin problemas que es más fácil pues se abandona en el momento que desaparece su brillo.

Estas viviendo en una sociedad en la que da la impresión de que esos amores imposibles siempre de color de rosa son los que merecen la pena experimentar, que son más auténticos, en la que querer de verdad con sus lágrimas y sus alegrías está infravalorado porque cualquier otro motivo en la vida siempre tiene prioridad. Quiero que sepas que lo que tienes ahora, esta bien, tienes que vivirlo y disfrutarlo. Pero, por favor te lo ruego, no lo fuerces ni lo mendigues. No hace falta estar todo el día diciendo y escuchando, ¡te quiero! Es más sencillo, simplemente hace que lo sientas y tu debes hacer lo mismo, que sienta que la quieres. Y, todo lo demás, no vale para nada.

Quiero que sepas que lo que tú ahora mismo crees que es amor, no lo es como tal. Porque el amor ni duele ni destruye. Vas a tener momentos difíciles, no olvides que la vida en sí los tiene. Y te vas a implicar en su vida y eso hará que pierdas un poco de ti para ser más con ella. De una manera u otra, querer a alguien es mezclarse y convertirse en una reacción mejor. No olvides nunca que estar con alguien te tiene que hacer crecer, te tiene que hacer feliz, te tiene que hacer mejor persona.

En fin, los 14 grados y esa humedad del 71% no me entusiasman al ver la calle mojada, pero es lo hay, y hay que intentar disfrutarlo.

Molt bon día, corredors!!! 23/03/25

     Molt bon dia, corredors!!!

Hui tenim per davant un dia intens d'atletisme, al matí ens posarem el dorsal a Xàbia i els que no puguen córrer poden gaudir de la Marató de Sevilla, que enguany comptarà amb 14.000 corredors, rècord. A la vesprada com no podia ser d'una altra manera ens toca veure la jornada final d'eixe 61é Campionat d'Espanya de pista curta que ahir ja vam poder gaudir.

https://www.rtve.es/play/videos/atletismo/campeonato-espana-pista-cubierta-sesion-vespertina-22-02-25/16462111/

Segons la meua opinió el millor d'ahir va ser eixe rècord d'Espanya de la sevillana Maribel Pérez en 60 metres de 7.15. El triple salt d'Ana Peleteiro que aconseguisc uns més que respectables 14.33 que la situen com la millor marca europea de l'any. Els 3000 metres de dones també em va semblar interessant i molt renyit.

La qüestió, interessant, de perdre o fracassar en l'esport radica en la perspectiva i el significat que cada un de nosaltres li del resultat. Mireu, segons la meua opinió, “perdre” és simplement un resultat. En tota competició, algú guanya i algú perd, d'això es tracta en un esport. Jo puc donar el millor de mi mateix, realitzar marca personal i encara així perdre perquè el meu rival va ser millor o per alguna circumstància. Perdre és part del joc i una ocasió per a aprendre.

Per això perdre és inevitable. Sempre hi haurà dies en que l'altre corredor serà millor. Perdre és només un pas més.

El problema el tindrem si no veiem la diferència entre perdre i fracassar, ja que el veritable fracàs no es troba a perdre o ser derrotat, sinó en la forma en què reaccionem davant dell. Es fracassa quan ens rendim, quan deixem d'intentar-ho, quan ens aferrem a l'excusa en lloc de la lliçó.

Així que, quan ens enfrentem una derrota, perquè succeirà pregúnten-mos: He perdut o he fracassat?

Molt bon día, amics!!! 22/02/25

     Molt bon dia, amics!!!

No tots els dies comença bé el dia, hui no ha començat bé i per tant tampoc el cap de setmana. 

Hi ha notícies que siga pel que siga no arriben, o almenys a mi no m'arriben, tal vegada per la falta de cobertura mediàtica i per la suau reacció internacional. Però està, he tingut la mala sort que m'ha arribat, i això em deixa amb el cos descompost. Per això he estat més temps davant de l'espill.

Li he dit que es trobarà moltes vegades amb eixa indiferència internacional davant esta classe de notícies i que no s'alarme però que estiga atent i que ho tinga en compte, i és que setanta cristians evangèlics decapitats al Congo que s'emmarca dins, pel que es veu, dins de una llarga persecució que estan patint en eixa part del món no se té en compte especialment quan es compara amb l'atenció que reben conflictes en països més estratègics per a Occident.

Davant estos esdeveniments i comportaments molt semblants li he dit que torne l'una o l'altra vegada al seu interior, a la seua essència i que recorde quan era més jove, en la mili, i buscava grills per a ficar-los en els altres pavellons.

Recordes quan anaves a caçar grills? Com aconseguies localitzar-los? Quan cantaven… però només cantaven quan fora hi havia silenci… perquè, benvolgut amic que ara em veus des de l'espill, fes silenci i escolta el que ve de dins no el que et fa viure des de fora.

En fi, 14,6 graus i una humitat del 63%, que, encara que no sembla que este tan mal sí que ho és la previsió per a esta vesprada.

Molt bon día corredors!!!! 22/02/25

Molt bon dia corredors!!!!

Anit en el lliurament de Premis del Circuit Safor-Valldigna, mentres estava envoltat de tants corredors, parlant i escoltant sobre la nostra carrera a peu vaig sentir moments d'emoció que em van portar al fons més profund del nostre esport i la veritat recordi aquella frase que: “la victòria pertany als més tenaços”.

Estem immersos en una societat en la qual ens fan falta models i referents per a les persones i, la carrera a peu ens recorda que aspectes a vegades menyspreats com el sacrifici, l'esforç, la frustració, l'esperit competitiu i la sana ambició en nom d'un bé major continuen tenint sentit hui dia, i que continuen sent tan necessaris com atractius per a molta gent.

I és que en la carrera a peu continuen bategant intuïcions espirituals que ens remeten a la millor versió de l'ésser humà, com si del millor humanisme es tractara.

Vaig poder comprovar anit que la carrera a peu continua sent el més important de les coses menys importants, però per això mateix podem trobar en la noblesa de la carrera a peu una escola de vida i un espai on poder emocionar-nos. Un lloc on aprendre i poder convertir-nos en millors persones, perquè quan arriben les carreres més importants de la nostra vida -que prompte o tard acaben per arribar-, aconseguim estar en bona forma, ja ens toque guanyar o ja ens toque perdre.

Com sempre, una bona experiència sentir-se envoltats de tants corredors.

Hui, per a anar calfant motors per als campionats de pista curta que ens anirem trobant, este vídeo:

https://youtu.be/QMQmYX23JWg?si=Bl4TSgWR-f-tIfeO

¡¡¡Muy buenos días, amigos!!! 21/02/25

     ¡¡¡Muy buenos días, amigos!!!

Jesús: si un día mi otro yo, ese que veo reflejado en el espejo, me planta cara, o si me lleva mucho la contraria, cambiare de lugar el espejo o mejor me iré el cuarto de aseo grande, donde no lo veo.

Es verdad que alguna vez me hace alguna muesca de extrañeza, pero de momento no ha pasado de ahí, creo que sabe controlarse y eso que el otro día le reñí, le llamé la atención pues veo que pasa mucho tiempo intentando convencer a los demás y se está olvidando de vivir convencido.

Está intentando imponer cómo deben de ser las cosas, cuál tiene que ser el camino, … y por ese camino va mal pues está levantando vallas que no va a poder saltar.

Le dije que se baje un poco los humos, ¿quién te crees?» Por otro lado, si lo piensas un poco… siempre que has logrado influir, contagiar, ha sido cuando no la has buscado, cuándo has estado centrado en vivir convencido no en convencer. Además, le recordé lo más importante: no puedes avanzar si no eres capaz de comprender en su totalidad, con sus luces y sombres, con sus fortalezas y debilidades, a todos los grupos humanos e instituciones en las que participas.

Tiene que aceptar que no existe la perfección ni las situaciones idóneas y que recuerde que cuando se está convencido de cómo vive, entonces es cuando convences.

En fin, eso fue el otro día, porque hoy no me he entretenido mucho ya que es día de bicicleta y Fernando y un servidor tienen que subir a almorzar a Alcalá de la Jovada en Vicent de la Tona, nuestro deseo es estar allí a las 10:30 horas, así que, si alguien quiere compartir un bocadillo con Fernando y mi “yo” del presente, pues allí estaremos.

De momento los 16 grados y la humedad del 75% junto con la ausencia de viento me dicen que podemos disfrutar de la subida.

¡¡¡Muy buenos días, corredores!!! 21/02/25

Muy buenos días, corredores.

Ya es viernes, quinto día de la semana y, como ya sabéis; “no hay quinto malo”.

He recibido la noticia de que ya están abiertas las inscripciones al 10K de Valencia 2026, ya sé, lo sé, aún falta un año, pero yo solo estoy diciendo que ya se han abierto las inscripciones sin entrar a valorar el hecho de momento, pues se trata de una cuestión que será interesante tratar alguna mañana, que un corredor popular tenga como objetivo una carrera a un año vista no me parece del todo mal pues a todos nos gusta prepararnos bien, pero cuando no son una sino que empiezan a ser ya multitud, creo que merece una reflexión.

Llevamos un comienzo de año realmente increíble, y es que seis récords mundiales han caído en los últimos 11 días, algo que se encuentra fuera de lugar cuando este año es año post olímpico y donde tendremos un Campeonato del Mundo el mes de septiembre.

Desde el récord mundial en 3000 m bajo techo de Grant Fisher (EE. UU.) hasta  la marca histórica en media maratón de Jacob Kiplimo (Uganda) y la milla y 1500 m bajo techo de Jacob Ingebrigsten (Noruega) y la sorprendente marcha atlética de 20 km de Toshikazu Yamanishi (Japón), los atletas han, desde el 8 de febrero, derrochado clase y disparado sus tiros de advertencia en un año de Campeonatos Mundiales.

Yo me pregunto ante esto; ¡Qué estarán pensando en Kenia y Etiopia? La respuesta debería de ser interesante, faltan unos “escasos” seis meses para el Mundial y Kenia y Etiopia están obligadas a responder.

Ahora os muestro unas declaraciones de Moses Kiptanui, el primer hombre en correr los 3.000 metros con obstáculos en menos de ocho minutos, que dice en una entrevista que la racha de récords es una advertencia a los entrenadores y a la federación keniana para que se preparen para una fuerte oposición durante el Campeonato Mundial en septiembre y otras carreras antes de la gran final mundial.

Kiptanui dice que los errores que han costado medallas a los equipos kenianos en campeonatos internacionales deben corregirse si el país realmente quiere recuperar la gloria en carreras que ha dominado durante años.

“Tenemos muchas carreras en Kenia, pero tenemos que ser más tácticos. No podemos celebrar el campeonato de Kenia de campo a través en una altitud elevada y con altas temperaturas en Eldoret y esperar que los atletas tengan un buen rendimiento después de las duras condiciones. Estos eventos son importantes, pero deberían celebrarse en condiciones que no castiguen a los atletas”

“Necesitamos entrenadores bien preparados para guiar a nuestros atletas porque el mundo ha demostrado que puede producir atletas más rápidos. Faltan unos seis meses para el Campeonato Mundial y deberíamos empezar a preparar un equipo formidable desde ahora”, afirma el ex plusmarquista mundial.

Mathew Birir, campeón olímpico de 3.000 metros obstáculos en Barcelona 1992, en otra entrevista dice que el ataque a los récords mundiales es un indicador de que los atletas de todo el mundo estaban bien preparados para la temporada.

“Los atletas que baten récords mundiales y cuentan con buenos entrenadores mantendrán el ritmo hasta el Campeonato Mundial a través de la Liga Diamante. No nos ha ido tan bien en los 5.000 y 10.000 metros masculinos y esto significa que nos vamos a enfrentar a una gran oposición. Los atletas ahora deben desarrollar una fuerte fuerza mental y física como estrategia para contrarrestar esos ritmos tan potentes”, dijo Birir a Standard Sports.

En fin, como veis, los kenianos están nerviosos y eso amigos míos solo quiere decir que vamos a tener un verano increíble.

Hoy, otro video, esta vez con un poco de historia, la de un corredor que fue capaz de conseguir 25 records mundiales, uno de los grandes.

 https://youtu.be/NFYIBUujn9Q?si=sGYteDwvTsF04vqG

Por cierto, tengo el enlace del documental “ENDURANCE HAILE GEBRESELASSIE” pero eso ya son palabras mayores y por hoy con el Informe Robinson ya tenemos bastante.