Siguiendo un poco más con los entrenamientos “largos”
para la maratón que al fin y al cabo son los más importantes, hay que poner un
poco de atención con los ritmos, pues deben de ser lo más ajustados posible a
nuestra condición.
En mi caso, voy a intentar dividirlo en tres
partes, la primera y la última a un ritmo lento, un poco por encima de lo que
podría ser un ritmo de calentamiento y la parte central a un ritmo ya más
cercano al de la maratón.
De momento, aun no me voy a concentrar en el
ritmo ya que mi objetivo es el de llegar a superar los 20 kilómetros y a partir
de entonces ya me concentrare en la velocidad.
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