Hoy
todos los corredores conocemos muchas pruebas o fórmulas que nos pueden indicar
cual será nuestra marca el día de la maratón, por lo tanto, podemos saber cuál tiene
que ser nuestro ritmo. No voy ahora a repasarlas, están todas muy bien
explicados en Internet, pero, y es que siempre hay un pero.
Yo
pienso que la inmensa mayoría de las pruebas para averiguar mi ritmo de maratón
me dicen cual será mi ritmo de maratón si lo entreno, no cual es mi ritmo de
maratón de aquí a quince días.
La prueba para calcular el ritmo de maratón se
tiene que hacer después de terminar la etapa de “potenciación”, esos meses en
los que entrenamos fuerte para así en la etapa ya “especifica” de entrenamiento,
cuando nos falten tres meses para el maratón, poder ya entrenar a esos ritmos.
Para mi
modesta forma de ver la maratón las pruebas de las últimas semanas solo nos
tienen que servir para convencernos que estamos en el camino adecuado y nunca,
repito nunca, para averiguar cual tiene que ser nuestro ritmo de carrera dentro
de unos días.
Por ejemplo, mi marca de ayer en la media de Gandía
me tiene que servir para convencerme de que mi ritmo de maratón es el adecuado
y si no lo es hacerlo un poco más lento, pero nunca para mejorarlo ya que esa buena
marca de ayer se debe a todo el entrenamiento que he realizado para un ritmo específico
para la maratón y no para uno superior.
Por
supuesto hay infinidad de teorías y formas de entrenar el maratón, ninguna es la
definitiva y que la frase “las marcas se consiguen en los entrenamientos y el
día de la carrera solo vamos a confirmarlas” me la podéis discutir y es muy
discutible, pero la carrera a pie y sobre todo la maratón no es solo la mística
de correr, tener una experiencia casi divina corriendo o la erótica del correr,
es también la planificación, la estrategia, la teoría, la táctica y sobre todo
hablar y conversar sobre correr.
Y la
maratón se corre también la víspera, asentados en una mesa ante un bloc, un
bolígrafo y una calculadora, y si es posible con buenos compañeros y una buena
cerveza.
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